三豆指绿豆、赤小豆和黑豆。三豆汤的方子出自宋代医学著作朱氏集验方，三豆汤中，绿豆、赤小豆具有清热解暑、利湿的功效，黑豆则健脾补肾，绿豆是寒凉之物，黑豆和赤小豆的加入，对它的寒凉性有一定的抵消，因此，三豆汤不仅能清热除暑，还能健脾利湿。经常食用适量的三豆汤，有利于增强脾胃功能，对于消化功能特别弱的人，可在三豆中加入适量大米，熬成清粥食用，也有清热健脾的效果。
1、红豆黑豆一起煮的功效与作用黑豆有豆中之王的美称，而红豆，被李时珍称之为心之谷，两种如此高效的豆类在一起食用会有什么功效和作用呢?以下是我为你整理有关于红豆黑豆的功效与作用，希望能帮到你。红豆黑豆的功效与作用护心血管红豆具有强心养心，清心火、补心血的作用，并且红豆和黑豆中的大豆异黄酮可以降低血脂、胆固醇的含量，还能排出多余钠离子，降血压，可以保护心血管。
含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益。养心补血红豆既能清心火，也能补心血。其粗纤维物质丰富，临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效;同时又富含铁质，能行气补血，非常适合心血。让你冬天手脚不在寒冷。除湿降暑黑豆利湿，红豆具有除湿、利水、消肿的作用，在夏季食用可以促进体内湿热的排出，可以除湿降暑。
2、晚上喝黑豆红豆浆功效是什么呢黑豆一量杯黑豆浆的功效与作用>01可以增强活力与精力。现代人工作压力大，易出现体虚乏力的状况。按照祖国医学的理论，补肾很重要。黑豆是一种有效的补肾品。根据中医理论，豆乃肾之谷，黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆浆是有益处的。>02美容养颜的功效。黑豆含有丰富的维生素，其中E族和B族维生素含量最高，维生素E的含量比肉类高5~7倍，而维生素E是一种相当重要的保持青春健美的物质。
如古代药典上曾记载黑豆可驻颜、明目、乌发，使皮肤白嫩等。>03缓解肾虚。“黑豆乃肾之谷”黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆可以祛风除热、调中下气、解毒利尿，可以有效地缓解尿频、腰酸、女性白带异常及下腹部阴冷等症状。>04可以改善骨质疏松。黑豆豆浆含丰富的蛋白质、铁质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素，维生素E、花青素、异黄酮素等营养素，异黄酮可促进钙质吸收，还可以改善骨质疏松。
3、红小豆黑豆红枣煮一块有什么功效红小豆黑豆红枣煮一块有补血养颜，宁神安睡，消肿利尿的功效。这款汤水适宜体质虚弱、贫血者饮用，红小豆，又名红豆，营养价值非常高，可以利水消肿，解毒排脓。黑豆营养全面，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，具有消肿下气，润肺燥热，活血利水，祛风解毒，补血安神，明目健脾，益肝肾之阴的作用，红枣含有维生素A、C、E、P，生物素，胡萝卜素磷、钾、镁等矿物质，叶酸，泛酸，烟酸等。