夏天还得是发愁身材的时候，人是太容易发胖了啊！还是瘦点更健康点好！怎么着干点活瘦点健康点？北京有个补秋膘的说法，我们老家没有，可能是穷惯了还来不及考虑补膘吧？就是说北京夏天大家还是都容易掉膘的？预计到2030年全球将有19.9亿胖子，中国将有3.3亿胖子，现在中国批准的减肥成分药只有一种，奥利司他！减肥是个巨难的事！大家都在夏天共勉吧。
1、为什么夏天容易长胖为什么夏天容易长胖为什么夏天容易长胖？在日常生活中，很多人都会很苦恼自己长胖了，尤其是在夏天的时候，夏天长胖是很影响体态的，下面我为大家分享为什么夏天容易长胖，一起来看下吧。为什么夏天容易长胖1一、长期吹空调夏天一到，空调就不能离身，一离开空调房就感觉整个人都虚脱了，白天工作吹空调，晚上回家吹空调，长期带在空调房里面，如果调的温度很低，整个人的新陈代谢都会变慢，这样我们每天的能量消耗就在减少，在很大的程度上会导致我们发胖，因此，想要吹空调不长胖，应该尽量把温度调的高一些，最好不要与外面的温度相差太多，这样可以提高身体组织消耗脂肪活性，或者在吹一段时间的空调后尽量出去外面走走，提升身体的代谢功能重新启动下。
2、为什么人会那么容易发胖?1、吃得太多没有消耗掉导致肥胖也就是从食物中所得到的热量，超过消耗的热量，而过剩的热量即转成为脂肪，累积在脂肪细胞而形成肥胖。2、饮食导致肥胖由于小时候不注意减肥，造成人体产生过多的脂肪细胞，脂肪细胞成人后不会再增多只会增大，可以说是你从小打下了肥胖的基础。3、新陈代谢的降低导致肥胖人到中年后由于新陈代谢率降低易发胖;营养不均，只吃肉类和垃圾食品(没有营养的食品)不吃水果蔬菜也会使新陈代谢率降低易而肥胖。
扩展资料：1、正确减肥的方法转呼啦圈。这也是不错的减肥运动，刚开始转时要慢一点，以免扭伤腰。转时间长了可以加大身体扭动幅度，越来越熟练时可以同时转两个圈，这样坚持锻炼能有效的减掉腰部、臀部和腹部的赘肉，2、做仰卧起坐。仰卧起坐是很不错的减肥方法，也是比较简单易行的，在家里随时随地都能做，做时最好找人帮忙按住脚，这样效果较好。