节食越减越肥，越节越抑郁。周培培，北京市鼓楼中医医院副主任医师，我们到夏天肯定大家都没什么胃口就不想吃，东西天一热了就不想吃了，但不想吃有的人说：这不是挺好的吗？我正好减肥了，但恰恰我告诉大家不吃饭会越来越肥，为什么？其实身体都是有一个自调的，有一个评估机制，评估机制只要你健康就不用给你储备粮食，只要你国家稳定他根本就不需要占备粮。
因为有一些很多的激素，脑神经递质一些营养物质，一旦我们不吃饭了没有营养储备了。那我们拿什么合成这些东西？那是为什么说现在的人？有的人节食减肥以后就会出现焦虑，抑郁就是因为他合成让你开心快乐的脑神经物质的营养物质不够了，你合成不了你开心不起来，没有能量不想动，你越不动你这种能量越低，所以你越减越肥越减越不开心。
1、为什么减肥会越减越肥我以前也很胖，你的现在心情我了解，我来给你点意见吧;减肥茶千万别信，大部分都是骗人的，加了泻药，拉肚子拉的要死，只是脱水，不减脂肪，减肥不管事。建议养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，进食速度要慢，不吃甜食，坚持晚饭后快步走半个小时以上。这样不用多久就能瘦下来了。因为什么减肥都要坚持，节食不可取，运动要坚持，饮食习惯也改变，三分练七分吃，你不能今天跑了几公里然后晚上大吃大喝一顿宵夜，这种绝对减不了的反而会越来越肥的。
这其中，很多朋友正在减肥或者计划减肥，不少人都购买了减肥机构的付费减肥服务，而这些减肥机构提供的减肥方法，很多是不靠谱的。一直减肥越减越肥，一定是踏入了以下这些减肥的误区：（1）节食减肥法节食减肥是很多减肥人士最常见的误区，通常是不吃食物或者吃极少的食物来控制能量的摄入，但是这种不吃或者少吃食物的减肥方法往往不容易坚持，很容易反弹。
2、为什么会越减越肥用极端的减肥方法只吃苹果喝酸奶不许喝水效果明显可是减到自己想要的后果后得恢复正常生活恢复正常生活之前也得注意怎么样保持住体型此法取自三十年代记录片,关于关押在纳粹集中营的人们的身体状况的.研究发现,不管是犹太人,波兰人,苏联人,法国人,意大利人,不管是白人,黄种人,黑人,凡是进入此类集中营的,没有一个不是减肥成功者,个个都苗条得象面条的兄弟姐妹.得出结论如下:凡想减肥成功者,
能维持生命即可.2.极剧烈的体力劳动,每天工作十六小时,消耗不小于6000卡.3.极恐怖的生存环境,每天都得为明天是否还能活着而担心,每天都能见到不少于十个同伴去世.如果你减肥数次,越减越肥,那你的减肥方法必有不符上述者,建议整改.瘦身食物减肥法辣椒辣椒素有减肥作用。一只新鲜辣椒的维生素C，其含量远远超过一只柑橘或柠檬，还含有维生素A等。