今天你腰疼了吗？教练，问你腰疼，你腰疼吗？腰疼有很多种。我们一般先得评估大概有那么几个，普遍的就是腹部筋膜肌，腹部筋膜太紧会造成腰疼，还有就是胸椎，胸椎和肋骨不对位造成的腰疼，还有就是大腿内收肌包括小腿有问题，甚至是股骨和颈椎骨出现了错位，最常见的就是足弓塌陷变平足，或者是女生穿高跟鞋多，或者是天生拇指外翻造成的足弓塌陷。
1、我是女生我才19岁,为什么一累就腰疼一、生理性腰痛有痛经症状的女性在月经来潮期间会觉得腰膝酸软，一般而言是属于生理性疼痛，不需要特别治疗二、劳累及外力所致1、腰肌劳损身体过度疲劳，不正常的站、坐姿势等，均可导致腰肌劳损而引起腰部慢性隐约痛。平时应注意劳逸结合。2长期穿高跟鞋长期穿高跟鞋使下肢的平衡受到影响，站立、行走都不能随心所欲，整个身体的反应、协同能力下降，也容易发生急性腰扭伤。
3创伤腰部曾扭伤可能发展为椎间盘突出，出现较严重的腰痛；另外，受凉引发的关节炎、风湿也会引发腰痛。三、生理疾病1、盆腔肿瘤常见的如子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢囊肿等，由于肿瘤压迫神经或癌细胞浸润盆腔结缔组织而发生腰痛。肿瘤本身对腹膜的牵拉也会引起腰痛。2、子宫异位频繁人流、多产或其他子宫手术之后。
2、女性为什么老是腰疼的厉害?女性腰疼大多数是生孩子留下的后遗症，腰疼有可能是腰间盘突出或者腰肌劳损导致的，最好去医院做个综合检查，防止疾病产生。现在在家工作比较累，而且女性很多，由于妇科因素也会腰疼，所以综合因素造成女性总是腰疼厉害。该病治疗以非手术治疗为主，尤其对于症状较轻，病程较短的患者首选非手术治疗（包括生活管理、物理治疗、药物治疗等）。对于非手术治疗无效的患者，可以根据病情考虑进行脊柱微创技术治疗，尤其是经皮脊柱内镜治疗。
3、女生腰疼是怎么回事中国中医科学院望京医院刘昱彰脊柱科主任医师腰疼是怎么回事。不运动的情况，和我一样，不过我是因为手淫肾虚才腰疼，每天跑半个小时。长时间一个姿势，加上不运动造成的，多活动就好。腰痛的原因很多：如腰痛不能直者、腰痛不能府者、腰痛而不上者、腰痛廉头痛、腰痛足直痛、背骨痛（腰椎盘突出）、腰腿痛、腰腿筋骨痛、肝肾两虚也是腰痛胸闷（肝炎）对你所说的病情来了解，很有可能是腰椎盘突出症。
原因是这样，肾水衰耗不能上润於脑，而脑气虚不能下通於肾，象河车之道交通受阻不能畅通，而作痛也。如果是肾虚脾湿侵之用：生白术130克、意仁110克、芡实80克一包加水3000克煎绪一宛，一次性喝完，一天减轻，三天全愈，永不复发。如果是腰椎盘突出，一天就愈，三、五天后复发，注：白术一定要生否则脾湿下流病情加重，切记。腰痛是指腰部的一侧或两侧发生的疼痛。