菠萝有一定的减肥效用，因为菠萝含有较多的纤维素，可以促进肠道消化，从而能够促进减肥。那么菠萝的含糖量高不高呢？糖尿病人是否可以吃呢？菠萝的糖分含量高吗菠萝是一种味道鲜美的水果，但是它的含糖量并不高，每100克菠萝中只含有不到10克的糖分，所以适量的吃一些菠萝对血糖并没有明显的升高作用，其中的糖分主要以葡萄糖和果糖为主。
常见高糖食物含糖86：包子、米线含糖71：面条、米饭含糖52：巧克力、柿饼、蜜饯含糖23：哈密瓜、甘蔗含糖17：荔枝、石榴常见中糖食物含糖15：龙眼、柿子含糖14：蓝莓、猕猴桃含糖13：苹果、芒果含糖12：橙子、凤梨含糖11：火龙果、桃子常见低糖食物含糖7%：杏、李子、木瓜含糖6%：香瓜、草莓含糖5%：柠檬、牛油果含糖4：毛豆、南瓜含糖3%：丝瓜、香菇、茄子1、菠萝的糖分含量高吗菠萝糖尿病人能吃吗菠萝糖尿病人能吃吗糖尿病的患者平时血糖控制平稳的情况下，是可以适当地吃些菠萝的，但是吃菠萝的时候要注意控制进食量，同时要减少其他食物的摄入量，防止总热量摄入过高，引起血糖升高，菠萝具有清热解暑以及利尿消肿的功效，少吃些菠萝可以帮助蛋白质的消化与吸收，而且可以分解脂肪，防止脂肪堆积，同时可以增进食欲，改善消化不良。另外，需要注意的是菠萝不宜多吃，多吃容易引起胃肠不适。
2、菠萝含糖量高吗?菠萝的含糖量高。每100克菠萝果肉中含有12克糖（其中蔗糖3.1克、葡萄糖2.9克、果糖2.1克），它的含糖量超过苹果、梨、桃、橙、草莓等常见水果，属于糖分含量比较高的水果。菠萝果实品质优良，营养丰富，含有大量的果糖，葡萄糖，维生素B、C，磷，柠檬酸和蛋白酶等物质。菠萝含有糖分、膳食纤维、维生素、矿物质、有机酸、蛋白酶等成分。
3、菠萝里含有什么成分菠萝里含有大量的果糖，葡萄糖，维生素B、C，磷，柠檬酸和蛋白酶等物质，另含多种有机酸及菠萝酶等。菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用，吃菠萝时，可先把果皮削去，除尽果皮，然后切开放在盐水中浸泡10分钟，破坏菠萝蛋白酶的致敏结构，这样就可以减少菠萝朊酶过敏的事故发生，同时，使一部分有机酸分解在盐水里，菠萝的味道显得更甜。