好粗的手臂[流泪]。这么瘦了，手臂还这么粗#自拍，1.上身胖：是我们的脾胃不好造成的，2.下身胖：是我们的肝胆不好，肾经排毒不好造成的，很多人手臂上的静脉粗大膨胀怀疑自己是不是生了病了。其次，就是瘦子体脂量低，手臂的静脉就会显露地比较明显，粗胳膊粗腿大多是不正确的生活习惯导致的，含胸驼背、没气质这些才是缺乏力量训练导致的。
手臂会长静脉曲张？很多人手臂上的静脉粗大膨胀怀疑自己是不是生了病了。其实，多数情况这都不是病，最多见的就是天生就是粗大，特别是一些男性可以理解为遗传性。其次，就是瘦子体脂量低，手臂的静脉就会显露地比较明显。还有就是经常进行力量训练和重体力劳作的人，导致静脉爆发力的时候承受更多的高压膨胀，往往的运动。
一年，我能有本事让我的手臂粗了一倍，喝不完的肌酸，喝不完的蛋白粉，每次累了，擦汗都是雨滴大小，慢慢的吧还是挺不错的，中途又过停，又过坚持，一年，增重二十斤，有收获，有付出。
好粗的手臂[流泪]。今天开始立志减肥确切的说是减脂[加油]。哼。
这么瘦了，手臂还这么粗#自拍。
姐姐们不要只做有氧了，否则你就会变成这样。正确的运动方式应该是有氧配合着力量训练。不过有的姐妹就担心力量训练会不会粗胳膊粗腿，我就想说咱懒就懒，想的还挺多。粗胳膊粗腿大多是不正确的生活习惯导致的，含胸驼背、没气质这些才是缺乏力量训练导致的。那如何做力量？你在家力量上不去能去健身房吗？社恐，抢不过器。
1.上身胖：是我们的脾胃不好造成的。2.下身胖：是我们的肝胆不好，肾经排毒不好造成的。3.胳膊粗：是我们的肠胃不好，心肺功能弱，心经，大肠经不通导致胳膊肥胖。4.后背肥胖：是我们的膀胱经不通导致后背肉厚，月经普遍不好。5.腹部脂肪堆积：主要是我们的宫寒导致。6.全身胖：懒造成的。亲们:
胳膊越来越粗了。
没办法还是胳膊粗还得瘦。