如何避免早产，孕妈妈一定要注意！早产是指在孕周满28周之后到满37周之前(196258天)分娩。在此阶段娩出的新生儿称为早产儿，早产儿各器官的发育均不够成熟，体重小于2500克容易发生多种并发症或死亡，而孕周满37周以后就不属于早产了，此时娩出的新生儿各器官的发育已基本成熟，易于存活，为什么会出现早产？造成早产的原因目前为止仍不太明确，常见原因有感染多胞胎、羊水过多、子宫出血、子宫畸形、宫颈机能不全、胎膜早破、过度操劳及高龄孕妈妈等，有时心理因素也会导致早产。
早产的主要表现是子宫收缩，最开始是不规则的宫缩，后来子宫收缩越来越规则、越来越痛，最后子宫颈开始变薄出现阴道出血现象。若未经处理或是来到医院时子宫颈口张开就会出现早产。早产可分为2个阶段：先兆早产和早产临产。先兆早产是指有规则或者不规则的宫缩，并且宫颈管有进行性缩短的情况。早产临产主要有这3个特点：1.有规则宫缩20分钟，宫缩4次或者1小时8次。
1、孕37周后的生活应该注意什么?1、孕妇要时时注意保护自己的腹部，避免外界撞击，避免摔跤。2、孕妇应该保证每天12小时午休，总睡眠时间每天89小时。3、每天保证一定的运动量，这样可以帮助孕妇正常分娩。4、距预产期2周时，可以修产假，以避免早产。5、生活要有规律，稳定情绪，充满自信地度过这个时期，顺利分娩。
2、怀孕37周注意什么问题到了怀孕后期，各种分娩的症状都陆续出现，妈妈们会出现更明显的不适。这时候妈妈们要更加注意，因为分娩随时都会到来。在怀孕37周后，产妇们就随时要做好准备，比如不要随便独自外出或者出远门等等。怀孕37周注意什么问题?怀孕37周注意什么问题1、产前检查每周一次：从37周开始，孕妈妈要每周做一次产前检查。2、呼吸训练：孕妈妈现在可以抽空地适当练习产妇呼吸训练了。
3、规律的宫缩：用计时器计算宫缩间隔和持续时间，如果宫缩变得有规律了，要咨询医生。也许，你还不太清楚宫缩到底是什么样子，那快来了解下吧。4、你现在需要记住的：记下出租车公司或急救车的电话号码，以防只有你自己在家面临分娩时用得上。5、何时停止工作好：一般来说，如果孕妈妈一切正常，工作强度不是很大，可以到预产期前二周左右再停止工作，甚至更晚一些也可以。
3、37周要注意什么怀孕第37周准妈妈的注意事项：1、产前检查每周一次：从37周开始，孕妈妈要每周做一次产前检查。2、呼吸训练：孕妈妈现在可以抽空地适当练习产妇呼吸训练了，好的呼吸方法，可以帮助产妇在分娩过程中正确用力，保证分娩的顺利进行。3、规律的宫缩：用计时器计算宫缩间隔和持续时间，如果宫缩变得有规律了，要咨询医生，也许，你还不太清楚宫缩到底是什么样子，那快来了解下吧。