四个最容易发胖的时间熬过去就能瘦。四个最容易发胖的时间点熬过去就能瘦，发胖真的是有时间的，我的妈妈好是跟着我掉秤了五十八斤，这个宝妈也跟着我掉秤了三十斤，这四个时间点她们都熬过去了，不需要节食也不需要运动更加不需要吃什么吃水煮菜，叶子只要熬过了这四个时间点不但不会胖还会掉秤的非常的快。一百零五斤以上的一定要看完这四点。
如果过了九点还没有吃早餐，带河蟹就处于非常低下的状态。这也是很多小小胖为什么每天只吃一顿也不掉秤的原因。第二点、下午的三点以后最好不要再吃水果了。大部分的水果含糖量非常的高，如果放在晚上去吃超级长胖，比如榴莲、芒果、椰子、菠萝蜜、荔枝、龙眼这些东西在减脂期间最好不要碰了。第三点、晚餐最好在七点之前吃完延长空腹的时间，这样身体就会有更多的时间去燃烧脂肪。
1、什么时候减肥最好?我认为晚上减肥是最好的，因为工作了一天比较累，晚上减肥最好不要吃饭，和朋友一起跑步啊，去体育馆做一个健身，晚上跑步有利于我们血液的循环，我们身体的整个器官都在运动，我们的皮肤都在出汗，全身都在运动，就这样我们会觉得全身轻松，坚持跑步和锻炼是很容易瘦的。我们也知道范冰冰之前也是比较胖的，她一点都不苗条，自从和李晨恋爱以后，我们发展她越来越瘦，这也与她整天的运动是分不开的，我们知道李晨是非常喜欢健身的，范冰冰也是时常的跟随，就这样经常的锻炼身体，慢慢地，几个月过去了，她也瘦了，更能显示出她的黄金比例身高和她的美貌了，真是惹人喜欢啊！
2、一天中、最佳的减肥时间是什么时候、下午时间是身体反应最好的锻炼的黄金时间，能使心情大大放松。这段时间内，全身的交感神经变得活跃，体温也随之上升，身体处于最主动的运动时期，机体能动性最强，此时因为新陈代谢变得较高，在这段最适合减肥。减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。指运用药物、饮食、运动、食用快纤瘦、中医经络，心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象，设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为，即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，以此为基础，合理修正导致肥胖的行动。
3、减肥运动的最佳时间是什么时候人体一昼夜间机体能力状态使变化的。每天8时12时，14时17时是肌肉速度、力量和耐力处于相对最佳状态的时间，若在此时间里进行健身锻炼和运动训练，将会收到更好的效果，早上68：00：最佳晨跑减肥时间，这个时间段不需要大运动量的运动，只是散步就能够帮助身体有效消耗脂肪。围着自家小区转一圈，就能唤醒沉睡的身体。