血糖想高都难，喝汤做好这6点。孕期控糖能喝汤吗？要怎么喝？爱喝汤的糖妈这期视频建议收藏，控糖能喝的汤有很多，蔬菜汤或者豆腐汤或者蛋汤，如海带冬瓜汤、青菜豆腐汤、菠菜蛋汤都是可以喝的，不建议大荤的汤，排骨汤、骨头汤，汤里的脂肪含量高不容易被吸收，对血糖也是非常不友好，妊娠糖妈妈喝汤要注意以下6点：1、所有汤不能放淀粉、生粉等勾芡。
3、烹饪蔬菜汤的时候要用旺火沸水放入蔬菜涮一下迅速关火，这样可以最大程度保留维生素等，不仅营养价值高而且颜色也好看。4、汤最好在餐前15-30分钟喝，避免边吃边喝对血糖的影响。5、喝汤的时候汤里的菜可以一起吃掉。6、餐后血糖的监测。从吃饭开始计算时间，喝汤的时间不用计算在内。关注米有糖，吃饱吃好又控糖。记得点赞关注哦！
1、怀孕喝什么汤比较好怀孕喝什么汤比较好：黄豆排骨汤营养功效：此汤以带髓排骨和黄豆为主组成。其中猪脊髓可使髓海充足，大脑强健：黄豆健脾养血，并富含活跃脑神经有益成分，二者合用可健脑益神、养血宁心之功效。孕妇食用有利于胎儿大脑发育。同时对孕妇用脑过度、神经衰弱、失眠、健忘等有防治作用。红萝卜玉米排骨汤营养功效：玉米中的维生素B6、烟酸等成分，具有刺激胃肠蠕动、加速烘便排泄的特点，玉米富含维生素C等，有长寿、美容作用。
排骨有滋阴润燥、益精补血的功效，他给提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，提供钙质维护骨骼健康，排骨还提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。红枣莲子汤营养功效：此汤有生津、益气、补脑、强心之功效。莲子有益心、补肾、止泻、固精、安神之效。红枣具有益气补血、健脾和胃等功效。银耳莲子糖羹浓甜润滑，美味可口，有较强的滋补健身功能，是传统的润肤养颜佳。
2、怀孕期间喝什么汤有营养怀孕期间每人的体质不同，所以应该根据体质进行补汤，更不建议乱补。但是排骨汤和鸡汤的营养价值还是很高的，建议在怀孕期间吃。一道排骨汤的做法食材准备：西红柿，排骨，姜，盐，姜。做法：1、西红柿洗净切大块;排骨用清水漂去血水清洗干净。2、锅内放清水，下漂去血水的排骨，烧开，两三分钟后捞出排骨，清洗干净。3、砂锅内放清洗干净的排骨，放清水、生姜片和葱段，大火煮开后转小火煲半小时左右。
5、最后放盐调味，可撒少许葱花。西红柿营养价值：所含维生素C、芦丁、番茄红素及果酸，可降低血胆固醇，预防动脉粥样硬化及冠心病，另含有大量的钾及碱性矿物质，能促进血中钠盐的排出，有降压、利尿、消肿作用，对高血压、肾脏病有良好的辅助治疗作用。排骨营养价值：1．排骨含有优质蛋白质和必需的脂肪酸，排骨肉可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。