脾胃是人体健康的基石：我们人体吃下的东西，都是靠脾胃的运化，才能将各种营养物质供给人体吸收脾胃出问题，食物不能被人体运化吸收，自然百病生。而脾胃的的养护要顺应天时，一年四季都要养好脾胃，当下春季该如何养胃呢？春季，应增甘少酸，即多食甜的食物，少食酸的食物，甜食会使人心情愉快，心情愉快了，肠胃就舒畅，而过多酸性食物会使胃酸分泌过多，胃就会不舒服。
肝好肠胃就好，所以养好肝脏就是在养胃。那如何养肝呢？首先，适当补充维生素B群，保肝护肝，增加肝脏的排毒解毒功能。其次，肝藏血，补血也是养肝的有效办法，可以多食补血、养血的食物，如优质高蛋白含量高的食物，蔬菜如番薯叶，蒸鸡蛋糕时放几颗去核的红枣，等等。总之，养胃要顺应天时，按照四季特点做养胃，如此才能保证我们身体的健康。
1、春季怎么养胃?喝普洱茶有用么、?呵呵，你这问题很及时，现在喝普洱的人多，但是不是都懂普洱。普洱分生茶和熟茶两种。还根据时间长短有新茶和老茶之分。你买熟茶最好选大益或者中茶的品牌，08年09年的每片一百元左右，小厂家口感差点，价格约50元左右。胃不好的人要多喝熟茶，时间最好3年以上的，忒别能养胃健胃，港澳地区老人多用菊花和熟普一起泡茶。每天饭后一小时喝，对胃溃疡、胃酸过多、消化不好的有效果，不信试试。
2、养心养胃的食物一年四季都能用的?一、胡萝卜：能与血液中的汞离子结合，有效降低血液中汞离子浓度，防止剧毒的汞离子随血液进入心脏，所有也是很有效的护心食物，丰富的维生素A可以防癌，清除体内自由基，现代研究发现其中的胡罗卜素具有消炎，杀菌功效，能增强月经期肌体抵抗力低下，预防细菌感染。二、红枣：中医认为大枣“性味甘，温，养胃健脾，益血壮身”现代营养研究其含有的环磷酸腺，可以扩张血管，增强心肌收缩力，能使血中含氧量迅速增强，这样供给心脏的氧气也会随之增加，加速新陈代谢!同时改善心肌营养，对于保养心脏十分有益。
3、一年四季该怎么进补?蜂蜜中含有180多种人体可以直接吸收的营养成分，其含有的葡萄糖和果糖属于单糖，可以快速被人体吸收，为人体补充能量。其含有的矿物质、维生素、氨基酸可以从根本上滋补身体，每天一杯蜂蜜水对身体是有诸多好处的。接下来我们就说一下好处是什么。天然的成熟蜜是一种天然的缓泻剂，它含有的活性酶、微量元素可以调节胃酸分泌过多或过少的情况，可以帮助肠胃分解消化食物，每天一杯蜂蜜水，对预防和缓解便秘都有不错的效果。
其含有的各种酶类、矿物质、氨基酸等营养成分，还可以防止黑色素沉积，对色斑有一定的改善作用。其他营养成分还可以促进新陈代谢，有助于排出体内堆积的毒素，蜂蜜中含有丰富的营养成分，其含有的葡萄糖、淀粉酶、转化酶、矿物质可以促进免疫细胞的分裂，增加免疫细胞的活性，从而可以提高人体的抵抗力，提高身体素质。