三个月宝宝的发育标准主要体现在以下几个方面。第一个方面是体格方面，三个月的宝宝体重平均在6.2公斤左右，身高平均在62厘米左右，只要体重波动在5公斤到9公斤之间，身高在55-69厘米之间，都属于正常范围，第二个方面是宝宝的运动功能得到了很大的发展，表现为会抬头、会抬胸，胸可以完全离开床面，有些宝宝还会出现翻身的表现。第三个方面是宝宝的语言和交际能力。
1、三个月婴儿吃什么保健品首先，三个月的宝宝，如果妈妈们奶水充足，可以不用额外补充营养的，等宝宝大一些，4个月左右，补点鱼肝油也是可以的，家长们平日可以多带宝宝去户外晒太阳，晒得多了，不吃鱼肝油也行，在冬天阳光没那么充足时，适当吃鱼肝油，避免造成甚至出现负担其次，六个月之后的宝宝可以喝一点新鲜的果汁，不要加糖或者其它添加剂，蔬菜汁也可以喝一点，主要是补充维生素，合理的喂养才能让宝宝健康快乐长大，补过量了反而对身体不好因为乳汁里的营养基本上可以满足宝宝的成长了还有一点，如果家长们真的担心宝宝会不够营养的话，可以去医院检查宝宝体内微量元素，看看宝宝缺什么，就补充什么，不要盲目地补，什么都补对孩子的身体会有伤害的，微量元素过多就会出现一些身体疾病了。
2、三个月婴儿补钙吃什么婴儿补钙吃什么好婴儿除了可以通过服用一些液体钙产品来补钙之外，还可以通过食补的方式来补充足够的钙质。当然，两者结合效果会更好。那么，婴儿补钙吃什么好呢？1、牛奶牛奶营养丰富，是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。故牛奶被称为最“接近完美的食品”，最理想的天然食品。2、奶酪奶制品是食物补钙的最佳选择，奶酪是含钙最多的奶制品，而且这些钙很容易吸收。
3、橙汁橙子被称为“疗疾佳果”，含有丰富的维生素C、钙、磷、钾等，8盎司（约226克）橙汁所含的钙（300毫克）相当于一杯牛奶中钙的含量。4、豆类食品豆类的营养价值非常高，大多豆类都含有数量可观的钙质。但妈妈请紧记，一岁以后的幼儿才能喝豆浆，防止一次喝得过多，以免蛋白质过敏。5、绿叶蔬菜宝宝应该多吃不同的绿叶菜，如菠菜、羽衣甘蓝叶、芜箐甘蓝以及芥菜；尝试一下罐装的、新鲜的、冷冻的等不同种类以及添加牛油来调味。
3、三个月婴儿可以吃什么蔬菜宝宝刚出生，13个月时期，主要以母乳为主。母乳是最好的食物，不仅能够提供宝宝丰富的营养物质，而且容易消化，其中母乳的免疫因子能够提高宝宝抵抗力，如果因为工作忙碌，或身体原因，母乳不够或过少，可以给宝宝吃配方奶。至于那些米汤、米糊、乳儿糕等辅食不建议食用，这些辅食对三个月的宝宝来说，还有点难以消化，如果真的要添加一些辅食，可以饮用果汁、蔬菜汁，补充维生素，让他们大便变软，容易排泄。