2023年高考前吃什么能让大脑发挥最佳？考试前吃啥最好，能让大脑发挥最佳呢，最好是吃一碗面条。因为我们的大脑在运转的时候，它需要消耗大量的葡萄糖，而面条它可以快速的转化成葡萄糖送到大脑里，让它保持灵活和兴奋，相比之下肉的转化速度就会慢的很多，所以考前不要给孩子吃肉，吃面条帮助孩子在考场上超常发挥，最后，霞姐祝所有2023年高考的考生们，考个好成绩，都金榜题名。
1、吃什么可以在考试时变聪明吃什么可以在考试的时候变得聪明了，这不是你吃什么就可以变得聪明了，就是在你平常学习和生活当中，你刻苦的学习，在平时饮食的时候你要吃一些补脑的东西。比如说六个核桃了营养液了，那么你有可能就是补充大脑。在你考试或者是平常学习的时候都很聪明。如果你什么都不吃，只想考试的时候变得聪明了是不可能的。好好复习，精神食粮最管用，比吃什么都好；如果非要吃，核桃，鱼。
同时它还有高含量的蛋白质，为产生神经递质和其他大脑化学物质提供了原材料。而其富含的DHA有助于提升学习能力和记忆力，同时还可以提高智商(IQ)。2、南瓜子含有丰富锌元素，对塑造我们的认知功能十分重要，主要包括思考、学习和推理的能力。而富含的镁，能帮助神经信号在体内循环，包括到达大脑以及从大脑发射出来的神经信号。另外，南瓜子中还含有重要的脂肪酸和蛋白质。
2、高考吃什么补脑子吃什么食物能变聪明学习很消耗精力，所以在高考前的这些日子里，高考生应该吃一些不补脑的食物，那么有哪些食物吃了能够变聪明呢？赶快和我一起揭晓答案吧！鱼肉中含有的一种营养元素就很有利于考生的大脑，对神经系统也有一定的保护作用，另外，鱼肉可以帮助考生健脑，对提高记忆力也有帮助。大蒜也是高考生可以补脑的食物，不过由于味道很冲，很多高考生不喜欢吃，不过大蒜中的物质可以促进葡萄糖的转化，为大脑提供能量，既然知道大蒜对学生补脑有好处，那就多少吃一些吧！
在平常生活中，高考生应该多吃一些胡萝卜、豆制品或是牛肉，对于在紧张的学习环境备考的高考生们来说，对补脑非常有用，也有助于消除疲劳。睡觉之前还可以喝一杯牛奶，牛奶不仅含有蛋白质，还能促进高考生的睡眠，休息好了，才能让头脑保持清醒，不过想要变聪明，光靠着吃上面补是不行的，只能祈祷辅助作用，或者说更多的是对于我们的大脑发展有好处。