肾阴虚1、怕热，经常上火，口干舌燥2、腰酸腿软，潮热盗汗3、头晕耳鸣，口渴、消瘦4、失眠多梦，记忆力下降5、想法多，状态差肾阳虚1、畏寒肢冷，久泻不止2、精神萎靡，面色黧黑无泽3、尿频尿急，小便清长，夜尿多4、下肢水肿，乏力嗜睡5、性功能减退，欲望。
1、嗜睡乏力是什么原因(嗜睡、乏力别怪春困身体乏力有可能是缺乏某些微量元素引起的，当人体缺乏铁元素时会感觉到身体乏力，还会有嗜睡的情况，当人体缺乏铜元素时也会有身体乏力的情况，所以要注意各种微量元素的补充，身体乏力是缺乏哪些营养元素？①饮食搭配不当、摄入不足：如果长期缺乏动物性食物或长期食用加工不当的食品，特别是挑食、厌食的人，都能使微量元素不平衡。②需要量增加：人整个生长过程都离不开微量元素，儿童、青少年在生长发育高峰期，需要量会不断增加。
④丢失过多：大量出汗、慢性长期腹泻、反复失血、溶血、尿排泄增多等，都会造成微量元素丢失过多。6大症状，分情况补充微量元素1.四肢无力、脸色苍白：缺铁铁是血红蛋白和肌红蛋白的重要组成部分，构成人体必须的酶，参与能量代谢。当人体缺铁时，会出现四肢无力、不能持久担负标准工作、记忆力减退、免疫功能下降、肤色苍白等症状，称之为缺铁性贫血。
2、浑身乏力、嗜睡是什么原因?浑身乏力嗜睡的原因有这些因素引起的：1、大脑严重缺氧大脑长期缺氧除了引起困倦、乏力、嗜睡外，还可以产生一系列的精神、神经症状，如记忆力下降、行为异常、个性改变等，有时候看起来还有点“发呆，反应迟钝”。2、贫血疲乏、困倦是贫血最常见的症状，还可能伴有头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力不集中等。这些症状都是因为贫血导致肌肉或神经系统缺氧所致。
患高血压的病人应掌握自我感觉上述症状，出现了上述症状说明血压有波动，需要提高警惕。4、营养不足营养不足容易导致困乏爱睡。补充蛋白质，会使嗜睡好转。另外还有一种是发作性睡病，发作性睡病多在青春期以后起病，主要症就是白天嗜睡，表现为不分时间、地点犯困，如与客人谈话、或在工作中，都会有睡眠发作，发作性睡病一般不会引起其他器质性病变。
3、腿困乏力是什么原因?问题一：困乏，无力，腰腿沉重，心虚，是什么原因啊？建议：困乏无力腰腿沉重，运动时出大汗，这个情况需要考虑肾阴虚的可能，是肾脏阴液不足表现的证候，多由久病伤肾，或禀赋不足房事过度建议最好是可以到医院中医科就诊，如果确诊，可以考虑采取服用中成药六味地黄丸进行治疗，同时在饮食方面需要多进食滋阴食物，动物肝脏.胰脏.肉类.贝壳类.牛奶.谷类.豆类.马铃薯.蔬菜.红塘.禽蛋.乳制品.鱼.蟹，可以试试，效果一般都是不错的。