想要肾虚比移民火星还难。李东海是北京中医药大学的副教授和副主任医师，他说：很多人都担心肾虚，但实际上肾虚并不常见，人们常听到的肾虚类型有肾阳虚、肾阴虚和肾气虚，肾气虚的主要表现是肾气不固，而肾还有一个重要的功能，那就是藏精，当肾精不足时也属于肾虚症状。常见的肾虚症状有四种，很多人都在担心自己是否肾虚，要想知道自己是否肾虚，必须具备腰膝酸软和神倦乏力的症状。
有人说，我坐了四个小时后感到腰酸腿软，是不是肾虚了？这种腰酸腿软是因为长时间保持同一姿势，导致肌肉疲劳。中医认为久坐不会伤肾，反而会伤肌肉。有些孩子打游戏时坐姿不正确，导致身体某一侧酸痛，说自己肾虚了，这是不可能的。年轻人要想肾虚很难，除非同时具备这两个症状。如果只出现一个症状，就不是肾虚。一般来说，肾虚的人会感到腰腿无力。
1、人肾虚到底有什么症状?在日常生活中，我们经常可以听到某人说肾虚这个词，肾虚是中医的一种说法，人的肾脏与身体的发育，精神面貌，饮食消化等，都是有关系的，肾虚是一种亚健康，那么，人肾虚到底有什么症状？人肾虚的症状究竟是什么？下面一起来看看。1、肾虚的症状肾虚有很多表现，北京中医药大学教授肖相如说，如果有以下症状，要警惕一下是否是肾虚了，最好到医院检查一下。
阳气根源于肾，如果肾虚，人体的元阳就虚弱，阳气不太充足的时候，我们就会感到怕冷。2.不缺觉还总打哈欠肾主欠，这个“欠”就是哈欠的欠。如果说你有几天没睡觉，熬的你不行了，你打哈欠，那是因为你熬夜的关系，身体疲惫，当然你打哈欠也是身体的问题，如果你不熬夜也整天打哈欠肯定是和肾虚有关系。3.经常不断打喷嚏在临床上有很多人说我有过敏性鼻炎，表现是不断地打喷嚏，天气稍微一变凉就打喷嚏，或者有时候无缘无故不断地打喷嚏，这也是肾虚的表现。
2、肾虚有什么症状?肾虚的症状有腰膝酸软、神疲乏力、头昏耳鸣、尿频等。肾虚包括肾气虚、肾阳虚、肾阴虚和肾精不足四种不同的证型，表现也有一定的差异。具体内容如下。（1）肾气虚：肾气虚弱的患者主要症状是腰膝酸软，听力减退，小便频数或失禁。男子滑精早泄，女子白带清稀。面色?白，气短乏力，舌质淡胖有齿印、苔薄白，脉细弱。肾不纳气的患者表现为气短，动则喘甚，或喘而汗出，小便不禁。
（2）肾阳虚：肾阳不振的患者表现为腰膝酸软，畏寒肢冷，夜尿频多色清，面色?白，头昏耳鸣，阳痿滑精。舌淡，脉沉弱；肾虚水泛的患者表现为全身水肿，下肢尤甚，尿少，或痰多清稀，咳嗽气喘，舌淡苔白，脉沉滑。（3）肾阴虚：肾阴亏虚的患者表现为形体虚弱，腰腿酸软，头昏耳鸣，健忘，失眠，遗精早泄，舌红少苔，脉细；阴虚火旺的患者表现为潮热盗汗，五心烦热，虚烦少寐，头晕目眩，欢红唇赤，腰膝酸痛，口干咽燥，梦遗，舌红少苔，脉细数。
3、肾虚有哪些症状肾虚的症状包括情志方面、意志方面、脑力方面、泌尿系统方面、性功能方面等。1、情志方面，肾虚患者在情志方面会出现烦躁、抑郁、焦虑等情况，女性患者较男性患者更为强烈。2、意志方面，个别的患者在发生肾虚后还会出现缺乏自信，对生活及工作不热情等表现。3、脑力方面，发生肾虚后，患者会出现记忆力减退，精神不振、注意力分散等表现。4、泌尿系统。