冬至后为一年中最冷的三九天,民间素有冬补三九的说法。三九天进补,应以养藏阳气为主,而要想藏阳气,选用腰后的命门穴最好!命门穴,属于督脉上的腧穴,具有固本培元、温阳补肾之效,传统医学认为,冬至节气为阴气最盛的时候,阴极而阳始至,身体内潜藏的阳气开始升发,如果阳气不足,则不耐寒冬、升发受阻,使得身体机能活动减慢、抵抗力下降。

通过刺激命门穴可以起到补益阳气,激发身体机能,从而起到提升抵抗力的补益作用。取穴法:在盆骨外侧摸到最高点,为髂棘髂棘连线与身体后正中线的交点约平第4腰椎棘突。然后往上循摸第2个明显的骨性凸起,为第2腰椎棘突。该棘突下即为命门穴。按摩法:行指揉法,用拇指按于穴位上,其余四指微握拳,拇指微用力按揉,以酸痛感为度。每次按揉5-10分钟,每次可行数次。

为什么说命门是人体生命的根本?命门穴是人体督脉上的要穴,位于后背两肾之间,第二腰椎棘突下,与肚脐相平对的区域。取穴时采用俯卧的姿势,命门穴位于腰部,当后正中线上,第二腰椎棘突下凹陷处。指压时,有强烈的压痛感。所谓“命门”,即人体生命之门的意思,是先天之气蕴藏所在,是人体生化的来源,是生命的根本。对男性所藏生殖之精和女性胞宫的生殖功能有重要影响,对各脏腑的生理活动起着温煦、激发和推动作用,对食物的消化、吸收与运输,以及水液代谢等都具有促进作用。

中医的命门是人体的肾脏。中医认为,肾为先天之本,是人体的精气所在。肾气亦称为元气,肾门亦称为命门。中医里,“命门”只是一种学说(潜台词:中医之间也有争议,没有统一的观点)一、有实体论1、右肾为命门说2、两肾均为命门说3、两肾之间为命门说二、无实体论命门为肾间动气说。简单说就是肾阳的根据地。百度百科命门中文名称:命门英文名称:vitalgate;mìngmén;GV4;DU4定义1:人体气化的本源,生命的根本。

命门的解释(1).中医名词。一般指右肾。《难经·三十六难》:“左者为肾,右者为命门。命门者诸神精之所舍,原气之所系也,故男子以藏精,女子以系胞。”《云笈七签》卷五六:“右肾谓之命门。”(2).中医名词。经络穴位名,在第十四至十五脊椎之间骨缝中,属督脉经。主治腰痛、遗精、便泄、崩漏等症。《医宗金鉴·刺灸心法要诀·奇经八脉总歌》:“腰俞阳关入命门,悬枢脊中中枢长。
”原注:“十四椎下,命门穴也。”(3).中医名词,睛明穴的别称。亦用以代指眼睛,《灵枢经·根结》:“太阳根於至阴,结於命门,命门者,目也。”(4).相术家名词,谓面部左右当耳处。《天雨花》第八回:“黑绕太阳天庭暗,青遮口角命门昏,”词语分解命的解释命ì动植物的生活能力:生命。救命,逃命。拼命,命脉。性命,相依为命。迷信认为生来就注定的贫富、寿数等:天命。