第191天移植后是否需要继续补钙呢？昨天我分享了自己的检查报告和用药情况，有个粉丝问：你平时吃激素的时候还会补钙吗？我平时也会吃钙片，不过我不是每天都吃，有时候会隔一天吃一次。平时我还可以通过哪些方式来补钙呢？除了每天喝牛奶，我还会吃一些含钙丰富的食物，比如虾皮、豆腐等，钙的吸收需要维生素D的帮助，那么维生素D是怎么生成的呢。
但是移植后不能暴晒，应该怎么办呢？只要不直接暴露在阳光下，适当晒太阳还是有好处的。另外，移植后不能剧烈运动，但适量散步可以帮助身体吸收钙。总的来说，移植后想要吸收钙，除了喝牛奶、吃含钙丰富的食物外，还需要适当晒太阳和适量运动。如果你需要补钙，可以试试我推荐的这款维生素D钙片，很多肾友都在使用，效果不错。如果需要，可以点击我的头像进入我的橱窗购买。
1、试管移植冻胚后吃什么试管婴儿作为效果显著的辅助生殖技术，被广大患者所认可，其中影响试管婴儿成功与否数的因素有很多，饮食就是其中之一。合理的饮食，能让取卵过程更顺利，让胚胎的着床和发育更为顺利。那么，试管移植冻胚后吃什么好呢?试管移植冻胚后吃什么专家表示，女性在试管婴儿移植后要多吃蔬菜和富含优质蛋白质的食物，不要摄入刺激性食物和烟酒，适时补充水分。
2、试管婴儿移植后可以多吃蔬菜和富含蛋白的食品，建议每天吃一个西柚。3、最好不要摄入酒、烟、咖啡、茶叶、麻油、香蕉、木瓜、螃蟹、玉米、苡仁，麻油等对胚胎不利食物饮料等。4、试管婴儿后不能吃木耳和韭菜等易流产食物。移植以后不能吃山楂、杏仁、桂圆活血的东西。不要吃油菜，会使胚胎萎缩。不能吃木瓜，香蕉。不要吃太咸、太甜的食物。
2、移植以后吃什么好做了试管移植以后应该注意饮食，不要吃生冷、寒凉、辛辣食物，因为生冷、寒凉的食物不利于气血的运行，容易导致腹痛、腹泻，辛辣食物容易诱发炎症导致上火。夫妻双方应该禁烟、禁酒，避免二手烟。照中国备孕妇女平衡膳食宝塔推荐的量，不需要额外补充太多的营养，但以下几点需要注意：饮食清淡清淡饮食，少油少盐，避免高油脂、高糖分食物的摄入，预防和减轻便秘情况，可以多摄入一些膳食纤维高的食物，早餐选全谷物食物，玉米、红薯、燕麦米等。
水果不宜吃太多，因为属于助湿生冷食物，容易寒中从生，损伤脾胃。选择容易消化的食物胚胎移植后会出现食欲不好的情况，这时需要选择一些比较容易消化的食物，如喝些米粥类，如小米粥、杂粮粥等，需要休息，适当走动，请勿剧烈运动以及提重物，请勿一直躺不动，可以选择合适舒服的姿势适当躺。