宝宝经常拉出干硬如羊屎的便便，即便喝再多水也无济于事。经过医生的解释，我们才知道，便便中的水分来自于肠道细菌分解膳食纤维所产生的，我们可以多给宝宝吃蔬菜和水果，但宝宝不喜欢吃这些食物，而且过多摄入水果也会损伤脾胃，因此，我们可以给宝宝食用水溶性膳食纤维，不仅可以改善宝宝的排便状况，还能促进肠道中益生菌的繁殖，维护肠道健康。
1、大便干燥吃什么水果比较好应多食富含纤维的食物，如蔬菜、水果之类。多饮水及果汁软化粪便晨空腹饮加少量食盐的温开水300毫升，其效极佳。介绍。一、大便干燥吃的水果1、苹果。众所周知，苹果里含有很多的果胶，它可以有效地清理肠道，还可以更好的保护肠胃，来达到预防便秘的作用。建议人们吃的时候，把苹果洗干净，早晚空腹吃更好。2、柿子。柿子有效地清理肠道，有健脾生津的作用，对于预防便秘以及大便干结有很好的效果，而且对于高血压以及动脉硬化的人，也有不错的效果。
草莓中含有的水分也很多，而且膳食纤维也很高，吃多几个也不会着凉，因此人们可以在便秘的时候吃一些。4、菠萝。菠萝有清肠排出毒素的功效，将菠萝切成小块，然后放入果汁机中搅拌，出汁后与蜂蜜或者柠檬汁一起饮用，可以润肠通便，减肥的人，也可以喝。5、梨。梨与香蕉一样，含有很多的水分，吃完以后有润肠通便以及预防痔疮的功效。二、秋季大便干燥的危害1、引起口臭。
2、九个月宝宝大便干燥吃什么水果拉肚最快建议吃香蕉较好，也可以适当给宝宝按摩腹部，用手掌轻轻摩擦腹部,以肚脐为中心,由左向右旋转摩擦,按摩10次休息5分钟,再按摩10次,反复进行3回.揉腹能促进腹部胃肠血液循环,增加肠蠕动,不但能使大便通畅,且能增进婴儿食欲。如果长时间不排便，也可以适当给宝宝用点四磨汤等调节一下胃肠道功能，或者使用开塞露，肥皂条等刺激排便。
3、宝宝大便干燥吃什么水果好宝宝大便干主要是因为大肠运动缓慢，水分吸收过多等因素。可能有以下几个原因：1.饮食因素，饮食太少，饮食中糖量不足，可以造成消化后残渣少，大便量少。如果饮食中蛋白质含量过高使大便呈碱性、干燥。食物中含钙多时也会引起便秘，如牛奶含钙比人奶多，因而牛乳喂养比母乳喂养发生便秘的机会多。蔬菜中的纤维可以剌激肠蠕动，促使排便。所以宝宝不喜欢吃蔬菜，可能是造成便秘的一个主要原因。
3.习惯不良。宝宝大便干燥可以试试一下的方法：1.调整饮食，如果宝宝是牛乳喂养时，可将牛奶中的糖量增加到8％，并增加水果汁，较大婴儿可添加蜂蜜，如果宝宝已能吃成人食物，应减少蛋白质类饮食，增加谷类食物，长增加蔬菜、水果等含渣食物。2.养成定时排便的习惯3.如果宝宝大便干燥到已经便秘时，可以适当使用开塞露和缓泻药，但不能常用开塞露、肥皂头通便，因为一旦养成习惯，正常的排便反射消失，便秘更难纠正了。