你知道早上起床最重要的两件事吗？第一件是排便。坚持每天按时排便的人，不仅身体更健康，身材也更苗条，如果你排便不畅，试试这三个动作：第一步：喝一杯温开水，第二步：推中腹，第三步：双手交叠，有渗透力地按摩。以上三个动作各做三分钟，马上去厕所，轻松减掉三十斤。
1、早晨起床第一件事做什么最好?应该是喝一杯温水。没有手机的情况下，人们醒来第一件事可能会有以下选择：1、观察周围环境：人们通常会首先注意自己周围的环境，看看是否有什么变化或者新鲜事。这可以帮助人们尽快适应新的环境和时间。2、个人习惯：每个人的习惯不同，有些人可能会先去洗手间，有些人可能会先进行一些身体活动，比如做早操或伸展身体。这可以让人们准备好应对新的一天。
这种体验可以帮助人们放松身心，尽快进入工作状态。4、思考和计划：没有手机等设备，人们通常会更加自由地思考和计划自己的日程安排。这可以帮助人们更好地安排时间，并在新的一天里更加高效地工作和生活。总之，没有手机等电子设备，人们醒来第一件事可能会更加自由、放松和多样化，这可以帮助他们更好地适应新的环境和时间，并为接下来的一天做好准备。
2、起床后第一件事是什么方法/步骤1/6分步阅读一，玩手机部分人有一个醒来以后摸手机的习惯，每天早上第一次都是如此否则就会感觉不舒服，没有摸到手机会觉得莫名的失落感，好想自己的生活作息被打乱了一样。?2/6二，去厕所起床困难户们大概会有这样的困扰，自己本来不想起床，无奈肚子不舒服，只能赶紧起床，上厕所就成了第一件大事情，人有三急，无法避免。?睡醒后口干?
4/6四，洗脸刷牙打扮起床以后赶紧洗脸刷牙，女性还要进一步化妆，讲究卫生的人都会去做，每天都会重复，不管是冬天还是夏天?5/6五，补作业或者上课大学生经常做这样的事，赶紧起床然后补一下昨天的作业，眼看还有5分钟就要上课了，更本没有时间去吃早餐，跑向教室才是第一件事。?6/6六，其他事情零售店起床第一件就是打开大门，那些早起的顾客不能溜走了。