我是美食好物推荐刘姐。我想问问大家，每天都在吃东西，你们吃对了吗？有人可能会觉得吃饭还有对错之分，因为每个人的体质不同，所吃的食物也应有所不同，比如说，如果你是寒性体质的人，就应该吃一些清热的食物，对吧？如果你想知道自己属于哪种体质，请关注我，下次我会告诉你答案。
1、寒性体质吃什么好体质属寒性的平时要多吃性温的东西就算吃寒性的食物同时最好也要配上一些性温的中和一下谷物类性平的：大米玉米红薯芝麻黄豆燕麦等等性温的：糯米黑米肉类性平的：猪肉类鸡蛋酸牛奶大部分的鱼类性温的：牛肉羊肉鸡肉果类性平的：菠萝葡萄葵花籽南瓜子莲子花生等等性温的：桃杏枣荔枝桂圆柠檬金桔核桃仁樱桃等等菜类性平的：萝卜胡萝卜包菜青菜土豆香菇平菇等等性温的：葱大蒜韭菜香菜雪里蕻洋葱南瓜性热的：辣椒其他类性平的：白糖豆浆枸杞子麻油花生油豆油等性温的：姜花椒红糖等等性热的：胡椒平实多喝一些红糖姜汤保暖的最有效的办法平时的话就要靠饮食调理了~~。
2、寒性体质的人冬天吃什么比较好?吃什么比较养胃!我本身就是个寒性体质。人瘦，身体没有太多脂肪，血液循环慢，经常爱冷，而且手脚还爱出汗，冬天天冷脚也爱出汗，鞋里总湿的，而且很凉，所以就会导致胃寒，胃痛。还好不久前寻到一个偏方，你不妨也试试吧O(∩_∩)O大枣10颗+姜片10片熬水每日晚上喝一碗注意：喝过姜水之后手脚会出汗，这些汗属寒气，不要接触到别的皮肤，最好用医用棉或纸巾擦掉。
3、女性寒气重吃什么好冬天吃羊肉、牛肉、火锅较好，而开着暖气吃冰淇淋、喝凉饮料不好；早上是一天的开始，人体生理功能刚要开始旺盛，不要吃寒凉性食物来镇静它；晚上少喝啤酒，因为啤酒属寒性的，喝到胃里，中枢神经会把冷的信息传递到脊柱，容易出现腰酸背痛。因人制宜，寒性体质的人要多挑温热性食物，它们具有温中，补虚，助阳、驱寒的作用，能改善其已衰退、沉滞、萎缩、贫血等症状。