胃不好不能吃这三类蔬菜。胃不好的朋友一定要注意，你是不是长期反复不见好？哪些蔬菜不建议你吃呢？记住了辛辣刺激的不容易消化的，容易上气的蔬菜尽可能不要去吃，第一，辛辣刺激的，比如辣椒、洋葱、生姜、大蒜等蔬菜，他们的味道辛辣会对胃造成刺激，导致疼胀等不适，第二，不容易消化的食物，包含了金针菇、菜花、豆角、芹菜、韭菜、碗、豆、芸豆等蔬菜，都是不容易消化的，容易加重胃胀、酸积食的问题。
1、什么蔬菜吃了不会使肚子涨气??豆类吃多了都会滴。青菜冬瓜。胀气产生的原因有两个，一是吞下的气体太多，另一个是大肠制造的气体太多。1.吞下气体过多肠子的气体约有90％经口吞入，正常人每天所吞下的空气大约有500～1000西西左右，空气中的主要成分为氧和氮，人体吞下空气到小肠时，氧气会被吸收，而氮气则跑到大肠成为大肠气的主要成分。很多情况下，人体会不知不觉吞下空气，例如：嚼口香糖时、吃东西时狼吞虎咽、边吃东西边说话、喝汽水、可乐、啤酒等碳酸性饮料时、或吃一些容易产气的食物等。
2.大肠制造气体太多肠子会制造气体是因肠蠕动障碍，造成细菌对食物过度发酵，而产生大量的气体；或因为肠道中某种消化酵素有问题，而导致某种食物的消化不良，最常见的就是「乳糖不耐症」，也就是说，肠胃道无法消化乳糖所引起，这时只要不吃含乳糖的食物自然就不会有症状产生。胃酸过多也会引起胀气，胃中过多的胃酸和胰液中和后会产生二氧化碳，而造成胀气、打隔。
2、哺乳期吃什么菜宝宝不胀气?我觉得，在哺乳期间可以吃一些西红柿，黄叶，菜，白菜，橄榄菜，西葫芦，黄豆芽，紫甘蓝，还有就是要卖菜盖菜等等，这些都是可以增加多种维生素的营养，并且预防和减轻产后便秘的好处。吃一些绿色的蔬菜都不会胀气，比如油麦菜，菠菜，油菜，西兰花，菜花，黄瓜，芹菜，土豆等等，只要不吃碳水化合物太高的东西就好了。蘑菇香菇，木耳等，尽然不要吃豆制品豆子西蓝花甘蓝，辣椒，土豆红薯，南瓜。
3、哪些蔬菜不产气产酸?青菜罗卜吃了都不会产生酸会，相反鱼肉等产生酸气比较多。金橘、鲜荔枝、鲜桂圆、樱桃此类水果带有健脾益气、温中养胃作用，对脾胃衰弱、食积气滞适、食少体倦、呕逆便溏病者较适宜。2、桃子、杏子、石榴、无花果、葡萄、杨梅、万寿果、乌梅、苹果此类水果带有补脾益胃、益气生津、和胃止呕、收涩止泻，运用于脾胃衰弱，消化不良、饮食减少、呕逆少食、便溏腹泻等症候。