扭伤脚脖子用山菊花泡脚你们用过吗？效果怎么样？不知道为什么山菊花越来越难刨了，我记得小时候满山遍野到处都是，现在刨点山菊花真是太费劲了。昨天上午我在果园打药崴脚了，当时脚脖子就肿了，到了中午一片乌黑，老妈知道后冒着酷暑到山上刨山菊花，回家后加上盐烧水给我泡脚，还别说下午我泡了两次脚，当天晚上脚脖子肿胀感就轻了，淤血也散开了。
1、脚崴了后每天可以用热水泡脚么脚崴了之后可以每天通过热水来，泡脚来缓解。踝关节扭伤是指行走或者运动过程中，踝关节因一次活动超过其正常活动度（过度内翻或者外翻），引起关节周围软组织如韧带、肌腱、关节囊等发生损伤。踝关节周围主要有内侧的三角韧带（包括舟胫韧带、跟胫韧带、距胫前韧带和跟胫韧带）和外侧的外侧副韧带（包括距腓前韧带、跟腓韧带、距腓后韧带），踝关节扭伤一般主要指这些韧带的损伤。
日常生活管理加强脚踝部肌肉力量的训练，同时训练踝关节的灵活性；运动时穿合适的运动鞋，确保运动场地没有障碍物；如果踝关节力量薄弱，在运动的时候可佩戴保护性外部支具或增强型护踝等。日常病情监测应当监测脚踝部的肿胀和疼痛。若持续不缓解或者加重，应当及时就医复查。预防运动前注意热身；在不平整的地面行走或跑步时应格外小心；既往脚踝扭伤患者和踝关节周围肌肉力量不足者，使用护踝等进行保护；
2、脚崴了能用热水泡脚吗?脚崴了二天之内不能用热水泡。受伤后二十四小时内用冰敷，四十八小时后用热敷。在使用冰敷时应注意，不要直接让冰直接和皮肤接触，应用毛巾将冰包起来或者是使用冰袋。不要长时间的进行冰敷，应采取局部、暂时性的方法，对患处进行冰敷约一刻钟左右为宜。同样，也要注意热敷的温度，不宜过高。一般是采取热水浸泡或者热敷包，持续使用二十至三十分钟，即有不错的效果。
崴脚后是不可以用热水泡脚的，因为在24小时之内，淤血会生成，这一期间要做的是用冰块冷敷伤痛处，以减轻肿痛，用喷雾等外用药物，敷用在崴脚的肿痛处，可以起到阻止肿痛的形成，尤其喷雾药不可以在刺激伤口的情况下使用，要紧遵医嘱，每天按时使用多次，方可有效，也可以使用膏药。