平时可以吃什么维生素？什么维生素维生素B2对口腔溃疡有效，但只对维生素B2缺乏引起的溃疡有效。如果是缺乏维生素引起的口腔溃疡，当然要补充维生素，口腔溃疡应该吃什么维生素？口腔溃疡吃什么好？口腔溃疡吃什么维生素口腔溃疡是由多种因素引起的，如消化系统疾病、内分泌改变、精神因素、遗传因素、缺乏微量元素和维生素等，都容易导致口腔溃疡。
口腔溃疡的病因不确定，通常是遗传、免疫、精神、激素水平、药物和食物代谢、微量元素缺乏、口腔菌群失调等多种因素综合作用的结果。经过调查发现，B族维生素缺乏会导致黏膜损伤，进而导致口腔溃疡。维生素B12对口腔溃疡有一定的治疗作用，可以缓解疼痛，缩短病程，降低复发率。至于有些人觉得把维生素C涂在患处有效，专家说这可能是因为它有抗氧化作用。
b族维生素也可以治疗口腔溃疡，但道理不一样。维生素B的缺乏常常是复发性口腔溃疡的原因。由于缺乏B族维生素B12、B9、B2等。，口腔组织缺乏弹性，容易溃疡。比如维生素B2，缺乏时会影响机体的生物氧化，使新陈代谢受阻，缺乏者容易造成皮肤、嘴角、口腔等部位的病变；维生素B2参与铁的吸收，缺铁也会导致口腔溃疡。
口腔溃疡是你刷牙、吃饭等不小心损伤口腔组织造成的，也是复发性的，过一段时间还会复发。前者你要小心，因为你的不小心会导致口腔溃疡反复发作。后一种情况，也可以买一些治疗口腔溃疡的药。这也是治标不治本，帮你暂时止疼。但是对于反复发作的严重口腔溃疡，你无能为力。你通常多吃含维生素的水果和蔬菜。1.注意食物多样化，保证营养均衡。
4.多吃富含粗纤维的食物，预防内分泌失调引起的便秘和口腔溃疡。牛奶富含各种矿物质、维生素B2、维生素C、蛋白质和其他营养物质。早餐后和晚上睡觉前喝一杯，促进身体健康。动物肝脏和肾脏含有多种矿物质和维生素，富含维生素B2，而充足的维生素B2补充剂可以预防口腔溃疡。煮前用水浸泡30分钟，洗净切片，与芹菜、苦瓜一起炒。
可以考虑泡脚，对身体其他疾病有好处。以下是我前段时间给我妈查的，很有益处。中医的方法有时比西医的方法有效得多。分享一下，希望对你有所裨益:sssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssss 1。口腔溃疡的治疗:当口腔出现溃疡时，要看舌苔和舌质。舌苔不白，但舌质发红，说明食物上火，从而引起口腔溃疡。这时候最好把生西红柿削皮，切成小块，拌上糖，连吃两次，溃疡就好了。
有的人因为体虚，寒湿严重，口腔溃疡反复发作。这些人大多舌苔淡。这个时候一是饮食上要避免一切风寒感冒，二是用艾叶的开水泡脚，会把虚火引下来。一般泡1 ~ 2次就好了。有一次，在路上遇到一个朋友，很难去听她说话。乍一看，她的嘴坏了。她说她已经半个月没治好了。她听说吃香蕉泻火，就天天吃香蕉，结果更严重了。原来她舌头上只有一个地方，现在好了。她越治疗越满嘴都是，脖子下面的淋巴结都肿了。这些天，她一直在服用消炎药。
口腔溃疡是由多种因素引起的，如消化系统疾病、内分泌改变、精神因素、遗传因素、微量元素和维生素缺乏等。所以口腔溃疡的治疗一定要对症。如果是缺乏维生素引起的口腔溃疡，当然要补充维生素。口腔溃疡应该吃什么维生素？什么维生素维生素B2对口腔溃疡有效，但只对维生素B2缺乏引起的溃疡有效。维生素c影响不大。
单纯服用维生素C是治标不治本。维生素B12对口腔溃疡也有一定作用，预防口腔溃疡，最好经常吃富含维生素B的食物。在B族维生素中，有一种叫做维生素B2，它有这些功能:1)促进发育和细胞再生；2)促进皮肤、指甲、头发的正常生长；3)有助于消除口腔、嘴唇和舌头的炎症；4)改善视力，减少眼睛疲劳；5)与其他物质相互作用，帮助碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢。