吃什么可以降低血液的粘稠度？吃什么可以降血脂？血太稠用什么可以清血？为什么这种饮食控制可以降低血液粘度？什么食物可以清血？吃什么对血稠有好处。控制饮食可以降低血粘度，血液粘度增加是高脂血症的一个主要特征，但这种现象也存在于许多正常人身上，血浓吃什么药！血脂异常的人，尤其是血总胆固醇升高的人，一定要先饮食治疗，哪些食物可以降血脂。
血豆腐和红糖水有利于清血。另外，“减食”可以消除体内的自由基。自由基是人体氧化过程的副产物，可损伤脱氧核酸和胶原蛋白，破坏人体组织和细胞，出现皱纹、老年斑，甚至引发癌症、老年痴呆症等多种疾病。要消除自由基，要多吃菠菜、韭菜、南瓜、洋葱、西红柿、胡萝卜等蔬菜，大豆、核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁等硬壳食物，以及糙米、猪肝汤等“还原食物”。
比如胡萝卜可以加速汞的排泄，而大蒜有利于钴的排泄。绿叶根菜最好榨汁喝，不炒。海藻中含有丰富的海带胶，可以加速侵入人体的放射性物质的排出。绿豆可以帮助排出侵入体内的各种毒物，包括各种重金属等有害物质，促进人体的正常新陈代谢。猪血中含有大量血浆蛋白，被人体胃酸和消化酶分解，与侵入胃肠道的灰尘和有害金属颗粒发生化学反应，变成不易吸收的废物排出体外。
饮食控制可以降低血粘度。血粘度增高是高脂血症的一大特征，但这种现象在很多正常人身上也存在。血液粘度增加可导致血流不畅，长期发展可能诱发心绞痛、心肌梗死、中风等疾病，应引起足够重视。实践证明，长期坚持饮食控制和食疗，对防治本病是完全有效的。饮食控制总的原则是:控制肉类，少吃脂肪多、稠的食物，多吃纤维多的清淡素食。
同时也要提倡“清淡饮食”，不要吃太咸。这些都有利于“净化血液”。一般来说，对于血粘度高的人，每天的主食应控制在250-300g，面粉和大米搭配，瘦肉和豆制品50-100g，鸡蛋或鸭蛋1个，乳制品250g，蔬菜500g，水果100-150g。这样既能保证身体对各种营养物质的需求，又能防止血液粘度因子的增加。这种饮食控制为什么会降低血粘度？
体内高血脂会引发很多问题，导致冠心病、动脉硬化等严重疾病。通常情况下，饮食对血脂的影响很大。一些油腻和高脂肪的食物会使血脂升高。平时可以吃一些有利于降血脂的食物，那么吃什么可以降血脂呢？哪些食物可以降血脂？1.吃什么可以降血脂1。牛奶中含有羟基和甲基戊二酸，可以抑制人体内胆固醇合成酶的活性，从而抑制胆固醇的合成，降低血液中胆固醇的含量。
2.葡萄皮中的白藜芦醇含量高于葡萄肉和籽，具有降血脂、抗血栓、预防动脉硬化、增强免疫力的作用。葡萄皮还含有丰富的膳食纤维、果胶和铁。建议葡萄清洗后带皮吃。3、苹果苹果富含果胶，有降低胆固醇的作用。国外一项研究表明，每天吃一个苹果，可使冠心病死亡风险降低一半，这归功于苹果中含有的黄酮类化合物。黄酮类化合物是天然抗氧化剂，通过抑制低密度脂蛋白的氧化而起到抗动脉粥样硬化的作用。
健康，血粘，血管堵塞，血栓和脑梗塞，血粘最怕三样东西，每天泡水，血管干净不易堵塞，血栓搭桥。很多食物本身就有抗污染、清血排毒的作用。海带中的胶质成分可以促进体内放射性物质随尿液排出，从而减少放射性物质在体内的蓄积。绿豆汤性寒，能清热解毒，祛火。在中国夏天和秋天是一种很好的饮料。经常饮酒有助于排出体内毒素，促进身体正常新陈代谢。
胡萝卜能与重金属汞结合产生新的物质并排出体外。大蒜大蒜中的特殊成分可以降低体内的铅浓度。蘑菇可以帮助排出体内毒素，促进身体的正常新陈代谢。有些水果还可以帮你洗肠排毒。不同的水果有不同的毒药。草莓是一种不可忽视的排毒水果，热量低，含有维生素c，在自然疗法中，草莓可以用来清洁胃肠道，强化肝脏。但对阿司匹林过敏、胃肠功能不好的人不宜食用。
很多人都被血脂升高所困扰，血脂升高是导致动脉硬化和心脑血管疾病的元凶。因此，高血脂人群在饮食上要注意“两低一高、两限一促”的原则，即低脂肪、低胆固醇、高纤维的饮食，限制饮酒，限制总能量，提倡饮茶。只有注意调整饮食习惯，才能有效控制血脂水平。医生建议，高血脂人群应多吃以下食物:豆制品:豆制品不含胆固醇，还能防止肠道吸收食物中的胆固醇。所含的卵磷脂可以防止胆固醇沉积在血管壁上。
木耳香菇:木耳具有抗血小板聚集、降血脂、防止胆固醇沉积的作用。香菇具有调节人体新陈代谢、降血脂、降血压的作用，能降低肝脏中脂肪和胆固醇的含量。荞麦和燕麦:荞麦和燕麦富含可溶性纤维，可抑制小肠对胆固醇的吸收，降低血液胆固醇水平。据研究，血液胆固醇高的人每天吃100克燕麦片，几个星期后，他们的血液胆固醇可以降低5%。大蒜和洋葱:大蒜能舒张血管，防止血小板聚集，防止胆固醇合成。
①多喝水:注意喝水的时机，如早上起床前、每餐吃饭前(1小时)、睡前。每天最好不要少于2000 ml。②选择能稀释血液的食物:这些食物包括山楂、黑木耳、大蒜、洋葱、小葱、柿子椒、蘑菇、草莓、菠萝、柠檬等。，可抑制血小板聚集，防止血栓形成；类似阿司匹林的抗凝食物有山楂、番茄、红葡萄、橙子、生姜。有山楂、螺旋藻、芹菜、胡萝卜、魔芋、紫菜、海带、马齿苋、核桃、玉米、芝麻、苹果、猕猴桃等。
平时以清淡饮食为宜，以素食为主，粗粮细粮。④多吃富含卵磷脂的食物:多吃大豆及豆制品、鸡蛋和鱼类。有利于改善血液粘稠度，但不易形成血栓。⑤多吃含维生素C的水果和蔬菜:维生素C能调节血脂；蔬菜中的纤维可以阻止肠道对胆固醇的吸收，降低血液粘度。⑥坚持锻炼:如散步、慢跑、打太极拳、打羽毛球、爬山、游泳等。，可以促进血液循环。
血脂异常的人，尤其是总胆固醇升高的人，必须先进行饮食治疗。即使是服用调节血脂的药物，也要以食疗为主，否则不加控制的饮食会降低药物的疗效。长期坚持食疗，可以降低血脂10%，甚至20%。轻度血脂异常者，也可不服药，将血脂降至适宜水平。高胆固醇血症治疗的目标不仅是降低总血胆固醇至少5.7 mmol/L(如果有冠心病，应低于4.7 mmol/L)，
以利于及时防治肥胖、糖尿病等心血管疾病的其他危险因素，增加心血管疾病的保护因素。它还富含胆固醇，患者每天摄入的胆固醇不应超过300毫克(相当于一个鸡蛋的胆固醇含量)。如果他们患有冠心病或其他动脉粥样硬化，他们每天摄入的胆固醇应减少到200毫克，动物内脏(肝、肾、肚、脑等。)、海鲜中的皮、羊油、黄油、猪油(脂肪)、鸡蛋(主要是蛋黄)、墨鱼、扇贝、鱿鱼、蟹黄等都含有大量的胆固醇，必要时应加以限制。