我扭到腰了怎么办？问题三:腰扭了。我应该用什么膏药？我扭到腰了怎么办？我扭到腰了怎么办？你腰上贴了什么膏药？问题1:为什么不能马上在腰上贴膏药？身体有一个自我调节恢复期，此时局部血液循环加快，局部组织自动修复，老是扭腰怎么办？我必须休息，休息可以缓解腰扭伤后的症状。扭腰怎么又好又快？一旦闪腰，如何快速治疗？俗话说，十伤九腰。
您好:希望以下信息对您有所帮助:如遇腰扭伤，及时妥善治疗，注意休息。最好睡在木床上，下面盖被子。不要睡弹簧床，因为太软的弹簧会使脊柱侧弯，导致腰椎病加重。同时，应尽快请医生治疗，也可酌情选择以下方法:按摩:闪腰者取俯卧位，家属用手掌在脊柱两侧自上而下按摩，直至臀部向下按摩至大腿以下及小腿后方的肌肉，再用拇指在最疼的部位按摩数次。
外敷药:取鲜姜，挖空内层，将磨细的雄黄放入姜中，用姜片盖紧，放在瓦上晾干，将姜焙成老黄，放凉，研成细末，撒在伤湿膏上，贴在患处，直至停药。药物烧伤疗法:取等量的荆芥、防风、丁香、肉桂、乳香、没药、胡椒，研成细粉。治疗时，先将药粉撒在患处皮肤上，用23片白布(用醋泡过)盖在药粉上，然后用20ml注射器吸95%酒精，喷在白布上，然后点燃，不断喷酒精，感觉热了就吹。
1。一旦腰闪，患者应尽量避开疼痛发生时的角度或姿势，上床时改变俯卧位，避开疼痛体位。2.用冰袋冷敷可以减轻疼痛。只要你没有麻痹的感觉，就是暂时的腰部闪躲，一般不会有什么大问题。3.但如果症状持续一段时间还是没有好转，就要尽早就医，以免耽误治疗时机。1.尽量减轻腰部负担，2。避免鞠躬。4.避免久坐，不要长时间保持某个姿势不变。5.洗脸。
俗话说十伤九腰。这是真的。看起来很结实的腰，其实很脆弱。如果你猛的起身磕碰，可能会让你闪。我扭到腰了怎么办？一种是选择木床立即平躺休息，另一种是扭伤24小时内局部冷敷。24小时后，你就可以给自己治病了。按摩方法:在肚子上，家属用手掌按在脊柱两侧，自上而下揉按，直到臀部向下按摩到大腿以下和小腿后面的肌肉。几次按摩后，用拇指按压最明显的痛点，由轻到重，直到感到酸痛为止，持续13分钟，然后慢慢放松，缓解压力。
搓腰法:腰部向前弯曲，双手掌心搓腰，产生热感，约2分钟。热敷法:用薄布覆盖腰部，将拧干的热毛巾敷在患处，再用浸湿的热毛巾覆盖，以保持热量。每3分钟更换一次，每次热敷2030分钟。也可以把炒好的盐或者沙子包在布袋里热敷，但要注意能忍受的温度。背对背法:患者和家属背靠背站立，屈肘互相掩护。然后家属低头，抱起病人，轻轻地左右摇晃，同时让他的脚踢起来，过一会儿放下，休息几分钟再做。
腰扭伤是很常见的情况。如果想尽快恢复，可以在48小时内冷敷，48小时后热敷。还可以通过注射非甾体抗炎药配合麻药来加快恢复。特殊的针灸疗法或按摩也可以在短时间内恢复扭伤。条件允许的情况下也可以做背部功能锻炼。在日常生活中，人们在搬动重物时不小心会扭伤腰部，影响日常生活。有一些方法可以帮助扭伤快速恢复，如冷敷热敷、注射带麻药的消炎药、针灸按摩、适当的功能锻炼等。
1.注意冷敷和热敷的时机。扭伤后，你应该先休息，最好卧床休息。前期可以在48小时内冷敷，用塑料袋装冰块，用毛巾或布包裹冷敷，然后减轻腰部局部肿胀和出血。48小时后热敷，或理疗活血化瘀，以加速其吸收，消肿。2.正确用药。扭伤后以消炎止痛药物为主，还有外用药膏或搽剂。如果想快速恢复，还可以根据肌群的神经支配和受伤部位，在受伤部位的疼痛区域做精准的注射治疗，比如非甾体抗炎药联合麻药，注射后可以加速恢复。
急性腰扭伤后，先在12天内用冷毛巾湿敷腰部，使破裂的小血管收缩止血，再用热毛巾湿敷，促进血肿吸收，然后采取以下治疗方法:1。悬吊牵引法:患者站在单杠架下的矮凳上，双手高举单杠，双脚离开凳子，上肢放松伸直，运用身体。每天牵引35次。最后踩在凳子上不要直接松手。
要看情况严重不严重。如果不严重，就贴点药膏或者喷点云南白药，也可以吃点活血化瘀的药。但如果情况很严重，一定要及时去医院治疗，不要给自己带来不必要的麻烦，更何况这不是小事。并且在日常生活中注意自身安全，不要让自己做非常剧烈的运动，不能吃辛辣刺激的食物。最好多吃高蛋白食物。
如果必须休息，休息可以缓解腰扭伤后的症状。腰扭伤后应立即停止运动，让受伤的肌肉得到休息，以免进一步受伤，导致慢性腰肌劳损和腰椎间盘突出。休息方法主要是卧床休息，睡平板床，不要厚床垫。一定要休息。如果有腰椎间盘突出的症状，要休息6个月，一般扭伤至少休息一个月。腰扭伤的自我治疗急性腰扭伤是由于腰肌、韧带、筋膜撕裂所致。
急性腰扭伤时，在12天内用冷毛巾湿敷腰部，使破裂的小血管收缩止血，再用热毛巾热敷，促进血肿吸收，然后采取以下治疗方法:悬吊牵引法:患者站在单杠或门框下的矮凳上，双手握住单杠，放松伸直上肢， 躯干和下肢，双脚离开凳子，利用身体重量前后摆动和左右转动来悬吊和牵拉腰部。 每天牵引35次。最后不要松手，直接落在脚凳上。拉伸和牵引:病人仰卧，
问题1:为什么不能马上在腰上贴膏药？身体有一个自我调节的恢复期，在此期间局部血液循环加快，局部组织自动修复。这就是为什么轻微的扭伤通常会在死后自愈。如果几个小时后没有好转，说明身体无法调整。这就需要借助外力，比如及时就医、按摩、针灸、膏药等等。另外，在膏药的选择上，不要用辣椒水的橡皮膏，根本没用。建议使用老李古方膏等传统手工膏药。
五天会缓解疼痛，但不是短时间能治好的。你应该是腰肌劳损，如果是频繁扭腰，更要注意不要受寒。如果反复治疗，容易形成慢性骨病，难以治疗，问题三:腰扭了。我应该用什么膏药？我不想要那种又黑又旧的灰泥，有没有推荐一款干净好用的膏药？问题分析:你的腰扭是因为搬重物时姿势不当造成的。意见和建议:建议你先做个CT扫描，先排除腰椎问题，再进行针灸治疗。