含有维生素k的水果有猕猴桃或苹果等,含有维生素k的蔬菜有菠菜或香菜等。含有维生素k的水果有猕猴桃、苹果、火龙果、柚子、香蕉、橘子、菠萝等。含有维生素k的水果是葡萄、石榴、樱桃等,每种水果中维生素k的含量不同。?多汁的猕猴桃具有酸甜的味道,吸引了许多人。苹果富含多种维生素,其中包括维生素C、维生素K和维生素B6等。
维生素k含量高的水果包括有苹果、枇杷、甜瓜、樱桃、荔枝,还有香蕉、葡萄、番茄、龙眼等水果,其中都含有丰富的维生素K、维生素C、维生素A等营养物质。含维生素k的蔬菜有菠菜、香菜、橄榄油、莴笋、豌豆、白菜等。含维生素K的食品主要有:香葱,甘蓝,大白菜,黄瓜,菠菜,香菜,卷心菜,芹菜,生菜,胡萝卜等。含维生素K的水果主要有:葡萄,石榴,苹果,樱桃,梨,枇杷。
富含维生素K的食物酸奶酪、紫花苜蓿、蛋黄、红花油、大豆油、鱼肝油、海藻类。联,因2、钙元素钙元素对人体骨骼的生长发育是很重要的,假如小孩在成长阶段中欠缺钙元素会导致软骨病和侏儒症。苹果中的钙元素是非常丰富的。维生素K在体内主要储存于肝脏、动物性食物中。菜花、甘蓝、莴苣、菠菜、芜菁叶、紫花苜蓿、豌豆、香菜、海藻、干酪、乳酪、鸡蛋、鱼、鱼卵、蛋黄。