喂奶的妈妈可以喝茶吗？为什么喝完茶之后就睡不着？当然是可以喝茶了，但是不要太浓太多。喝完茶睡不着主要是，茶叶中的茶多酚和茶碱咖啡因对身体的神经末梢都能起到兴奋的作用，如茶多酚是一种兴奋性的神经递质，会导致神经细胞异常放电，从而引起神经末梢过度兴奋，会释放组胺、胆碱导致睡不着，茶碱会导致中枢神经元异常的放电敏感，从而会引起深睡眠时相缩短，欠睡眠时相延长等兴奋性的作用效果。
1、[精选]哺乳期喝什么茶好哺乳期的女性饮食需要非常注意，一不小心容易影响孩子的健康。哺乳期的女性可以适当喝花茶，但是不能喝浓度过高的茶叶。1、易引起贫血：茶叶中所含的鞣酸可以与食物中的铁相结合，影响肠道对铁的吸收，从而引起贫血。茶水的浓度越大，鞣酸含量越高，对铁的吸收影响也就越严重。哺乳期女性本就需要补益身体，哺乳期喝茶导致贫血无异背道而驰。同时茶叶中的咖啡因可通过乳汁进入宝宝体内，容易使宝宝发生肠痉挛和忽然无故啼哭现象。
因为这段期间要是喝下大量的茶，茶中高浓度的鞣酸会被粘膜给吸收，进而影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。3、影响宝宝健康：妈妈喝下茶之后，茶中的咖啡碱通过乳汁被宝宝吸入后，可兴奋其呼吸、肠胃等未发育完全的器官，从而使呼吸加快，胃肠痉挛，宝宝发生无故的哭闹或者少眠。哺乳期女性不要喝含有咖啡因的饮品，会通过乳汁影响宝宝的睡眠。
2、哺乳期能喝什么茶由于茶叶的成分可能会影响乳汁及胎儿发育,因此哺乳期尽量不喝茶。如果非要喝,可以选择喝一些比较清淡的茶。比如像花茶、绿茶等,注意不要喝浓茶。茶叶里含有浓度很高的鞣酸,这一成分进到了人体的循环系统以后,很有可能会抑制乳汁的分泌。另外,茶叶当中还含有咖啡因,女性如果喝完茶哺乳的话,其中的咖啡因会通过乳汁被婴儿吸收,导致宝宝兴奋,
长期喝茶会影响婴儿的神经系统,让其一处于兴奋状态,对婴儿发育不哺乳期女性如果一定要喝茶的话,可以选择较清淡的茶,比如像花茶和绿茶等,喝花茶通常不会影响婴儿健康,但在饮用时仍要注意观察宝宝的反应,如果婴儿出现消化系统的不良反应的话,就不能再喝了。另外要注意不要喝浓茶,也不能一次性喝大量的茶,以免影响婴儿健康。