是日处暑：暑退秋已近，凉意徐徐至，要少吃寒凉的食物，以免引起腹泻和导致湿气堆积。1.处暑，是二十四节气之第十四个节气，斗指戊太阳黄经达150于每年公历8月22-24日交节，处暑，即为出暑，是炎热离开的意思，2.处暑节气处在短期回热天气期内，秋老虎一般发生在公历8月9月之间，每年秋老虎的时间长短不一，总体来说持续半个月到二个月不等。
3.俗话说春困秋乏，进入处暑时节，人们往往会感觉到浑身无力，没有精神，这样的状态对于我们的工作和学习来说效率都会比较低，而且长此以往也不利于身体健康。所以处暑时节，要注意解秋乏。4.处暑之所以要吃鸭，是因为处暑正处在由热转凉的交替时期，饮食调养应以预防燥邪伤人为主。推荐一道入口不腻的食物——陈皮鸭。5.新会陈皮四季可用，秋季特别适合与其他食材搭配食用。
1、处暑应该吃什么食物?1、吃酸不吃辣酸味有润肺收敛的作用，而秋季需要的就是固护肺阴。因此，这个时节要不吃或少吃辛辣烧烤类的食品，包括辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等，特别是生姜。这些食物属于热性，又在烹饪中失去了不少水分，食后容易上火。尤其是处暑过后，天气开始干燥，会加重秋燥对人体的危害。2、吃“果”不吃“瓜”一些美味的瓜类多属阴寒性质，吃多了会损伤脾胃，因此要适可而止。
比如梨可润肺，能够消痰止咳，是秋天最提倡吃的水果。苹果富含多种维生素和钾，不但对心血管疾病患者有益，还可止泻。3、少食辛辣多清淡处暑时节，由于气候渐干燥，很多人会感到早晨起床时嗓子发干，皮肤干燥，即使饮用一大杯水，也难以解渴。这种现象就是常说的“秋燥”，而这个时候，应该少吃点辛辣的食物，多吃一点清淡食物。4、吃热不吃凉天气是变化多端的，也许上中午还是高温天气，下午晚上便是寒冷无比。
2、处暑该吃什么推荐两种处暑当天可以食用的食物：1.吃鸭肉鸭肉在生活中非常普遍，很多地方在处暑的时候都会吃鸭肉，处暑的时候正处在热凉交替的时候，鸭子性寒，这时候吃鸭子不但能满足饱腹之欲，还有有养胃生津以及利水消肿等功效。2.吃糖醋莲藕莲藕不仅味道鲜美，而且功效颇多，适当的吃一些还能美容养颜。在民间有的地方还会有处暑吃糖醋莲藕的习俗，莲藕营养丰富，除了含有大量的维生素还有多酚类物质，吃起来很健康。
此时太阳到达黄经150°。据《月令七十二候集解》说：“处，去也，暑气至此而止矣。”意思是炎热的夏天即将过去了。虽然，处暑前后我国北京、太原、西安、成都和贵阳一线以东及以南的广大地区和新疆塔里木盆地地区日平均气温仍在摄氏二十二度以上，处于夏季，但是这时冷空气南下次数增多，气温下降逐渐明显。“处暑”有哪些习俗活动1、出游迎秋祭祖、迎秋处暑节气前后的民俗多与祭祖及迎秋有关。
3、肠胃不好应该注意些什么肠胃不好的人应该吃什么呢？平时的饮食搭配还需要进行调整，尽量避免吃辛辣刺激性的食物和生冷的食物，可以适当多吃清淡的食物和蔬菜。因为饮食搭配不合理可能导致疾病进一步加重，肠胃不好的人群需要做好腹部的保暖措施，尤其是季节交替的时候，由于气温变化较大，很容易诱导疾病发作。平时需要适当参与户外锻炼，可以增强自身抵抗力，而且要保持轻松愉悦的心情，避免过度紧张，避免熬夜。