宝宝多大能吃盐？99%的新手爸妈都不知道。事实上宝宝在6个月以上可以开始添加少量盐分，婴幼儿对盐的敏感度远高于成人，人体对盐的需求量有限，6个月以前宝宝的消化肾脏功能不健全，过多摄入盐会加重肾脏负担，这还是导致婴幼儿上呼吸道感染高发的诱因，会阻碍机体对锌的吸收。根据中国营养学会推荐，6个月内婴幼儿的钠摄入在200毫克左右，换算成食盐为0.5克。
1、婴儿多大可以吃盐孩子6个月开始吃辅食就可以吃盐了。宝宝出生后1岁内最好不要另外加盐，并不是说这个阶段的孩子不需要盐，而是说母乳或牛奶中含有天然盐分，吃入这些天然盐分即已足够了。食盐中的钠离子要靠肾脏来代谢，而此时的孩子肾脏功能尚差，肾小球滤过率、肾血流量都不及成人，肾小管排泄与再吸收功能也未发育完善，多吃咸食必然增加肾脏负担，影响其正常发育。
儿童酱油只是一个商业噱头，我们看看包装说明书上就可以看到其钠的成分仍旧很高。根据《中国居民膳食指南》1岁之内，婴儿每天需要的钠不到400mg（相当于1g食盐），不需要添加其它调味料（包括耗油、酱油、醋、味精、鸡精等），只建议给宝宝吃原味食物。宝宝从母乳/配方奶、辅食中摄取的钠完全能满足身体的需要。所以一岁前的宝宝完全不需要额外吃盐。
2、婴幼儿什么时候可以吃盐呢?一般婴幼儿在一周岁以后就可以适当的补充点盐分了，因为一周岁以后婴幼儿的肠胃功能发育基本上已经完善了，但是也要少吃点盐，不然容易增加肠胃负担。一般宝宝吃盐可以一岁后再给宝宝吃，因为宝宝之前所需的盐已经从母乳奶粉中获取了，过早的给宝宝吃盐会增加宝宝肾脏的负担。一般1岁之后，因为1岁之前孩子可以从母乳中摄取盐分，当1岁断奶后就可以吃盐了。
食盐的挑选，在每个家庭中也是比较重视的，那么婴幼儿什么时候可以吃盐？吃盐对宝宝有什么影响？一、婴幼儿什么时候可以吃盐宝贝在一岁以上可以开始添加少量食盐，但是不要超过1克，成人觉得淡了，宝宝吃着就咸了。时间一长宝宝的口味会越来越重，同时人体对盐的需求量有限，一岁以前宝宝的消化肾脏功能不健全，过多摄入盐会加重肾脏负担，还会导致婴幼儿上呼吸道感染，可能阻碍身体对盐的吸收。