女生吃这几种食物，心情会越来越好。心情会变好，脾气暴躁、易怒的多喝豆浆，因为它富含维生素B1和钙，晚上焦虑、睡不着的多吃无花果。因为它富含维生素B3，舒缓情绪，压力大的多吃开心果，它富含维生素C，容易紧张的就多吃青椒，富含维生素C。青椒还能促进食欲帮助消化，情绪起伏大的多吃卷心菜，情绪总是低落的多吃牛肉，点个关注跟着我，带你一起健康生活。
1、女生吃什么对身体有好处?这些对我们的皮肤保养可是很有好处的！多吃啊！都是很健康的！1，西兰花增强皮肤抗损伤能力。西兰花中含有丰富的维生素a，维生素c和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹性。2，胡萝卜保持皮肤润泽细嫩，含有大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能，减少皮肤皱纹，增强皮肤新陈代谢，保持皮肤润泽细嫩。3，牛奶增强皮肤张力。
4，大豆防止色素沉着于皮肤。大豆中含有丰富的维生素e，不仅能够破坏自由基的化学性，从而抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着。5，猕猴桃消除雀斑等斑点。猕猴桃含有丰富的维生素c，可干扰黑色素生成，预防色素沉着，保持皮肤白皙，并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。6，西红柿展平皮肤新皱纹。含有的番茄红素有助于展平新皱纹，使皮肤细嫩光滑，一项实验发现，常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。
2、生活中女生吃什么对身体好?牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨中，都富含胶原蛋白。想要不变衰老，首先是防晒。皮肤医学认为，90%以上的皮肤提早老化都是不当的阳光曝晒造成的。其次要饮食均衡，尤其要多摄取含抗氧化物的蔬果，如胡萝卜、西红柿、葡萄等，还要多喝点红酒和茶，它们可以保护皮肤内的胶原蛋白。汤臣倍健胶原蛋白软糖，还好吃低热量，在补充胶原蛋白的同时解馋又不用担心高热量。
3、吃什么蔬菜对女生好导语：炎热的夏季，食欲不振是一种普遍现象，此时不妨吃些茼蒿。下面是我给大家整理的吃什么蔬菜对女生好的内容，希望能给你带来帮助!1、西红柿防晒护肤烈日当头，如何防晒是大家最关心的话题，西红柿所含的番茄红素是强抗氧化、抗辐射的生物活性物质，可以有效防止自由基、紫外线及各种外部辐射对皮肤细胞的损害，预防黑色素生成。番茄红素还能发挥强大的抗氧化作用，保护皮肤，同时西红柿还富含能促进胶原蛋白生成的维生素C，有助皮肤保持弹性，避免松弛。