女人最怕寒，寒凉食物吸走你的好气色黄帝内经中的素问调经论指出：血气者，喜温而恶寒，寒则泣不能流，温则消而去之。意思是说，人体内的气血就像水一样，在温暖的环境中会涓涓流淌，遇到寒凉就会结成冰，凝结成冰的血块会造成瘀滞，阻挡气血的正常运行，从而引发疼痛，这就不难解释，为什么有些女性朋友明明是在月经没来时吃的冰激凌，月经来时却痛得死去活来了。
体内的能量不能润泽皮肤，皮肤就没有生气，粗糙干燥。体寒严重的话，会引起宫寒，从而导致月经不调、子宫肌瘤、不孕不育、子宫癌等。寒气一般分为外寒和内寒。顾名思义，外寒就是从外部进入身体的寒气内寒是指因体弱造成温煦气化功能减退，导致虚寒内生，一般伴有虚证表现，如气短乏力、面色苍白等。现在很多人体寒都是因为外寒，而外寒大多都是吃出来的。
1、寒气和湿气有哪些区别中医常说人体内的湿气和寒气是身体不适的根源，但是许多人并不知道寒气和湿气的区别，这篇小编就来讲讲寒气和湿气的区别是什么？什么是寒气寒气在中医里被定义为阴邪，阴邪是易伤人体的阳气。在我们平常生活中，淋雨、出汗时吹冷风、睡觉时着凉等都是容易导致寒气入体，而夏天吃冷饮，可导致寒气由内而生。寒气严重的主要表现在怕冷，容易感冒，感觉身体疲惫乏困，手脚冰冷。
尤其是夏天来临，很多人吃冷饮、吹空调、洗冷水澡都会导致体内寒气增多。什么是湿气：现代人大部分时间都待在空调底下不爱运动，导致体内的水液常年无法排出，饮食不规律、熬夜等，这些习惯影响了脾胃运转，导致身体发沉无力，头脑昏沉，脸黄油腻，湿疹长痘，皮肤瘙痒等症状，这些都是湿气的表现。寒气和湿气的区别：寒气主要表现是怕冷可以导致疼痛腹泻等等功能减退症状。
2、皮肤油同体内寒气有关吗皮肤油同体内寒气是无太大关联的，皮肤油与身体素质有关，体内的皮脂腺太厚，分泌出来的油就比较多，使皮肤经常出油，其次皮肤脱水也会导致皮肤冒油，从而产生干性皮肤越来越干、油性皮肤越来越油的恶性循环。而经常熬夜也会影响内分泌代谢不完全，造成皮肤水分流失，导致皮肤暗淡、油脂分泌过多，此外很多护肤品中含有油性成分，如果本身是油性皮肤，又经常选用油腻的化妆品，就会加重皮肤的负担，也会导致皮肤出油。
如果是油性皮肤，洗脸时可以在水盆中先加一点盐，不光有杀菌作用，还可以去除脸上的油脂。2、使用冷热水交替巧妙利用“热胀冷缩”的原理。在脸部皮肤清洗干净后，再用温水让肌肤的毛孔扩张，以此达到更深层的清洁干净毛孔，然后再用冰水来达到收缩毛孔的效果，将备好的化妆棉浸湿到冰水中，贴在脸上毛孔粗大的地方，可以很好的收缩毛孔。
3、寒气和湿气有什么区别?在平常生活中，淋雨、出汗时吹冷风、睡觉时着凉等都是容易导致寒气入体，而夏天吃冷饮，可导致寒气由内而生。现代人都喜欢在空调下不爱运动，导致体内的水液无法排出，饮食不规律、熬夜等，这些习惯影响了脾胃运转，导致身体发沉无力，头脑昏沉，皮肤瘙痒的症状，这就是湿气，以上就是湿气和寒气的区别。寒气主要表现是怕冷可以导致疼痛腹泻等等功能减退症状。