谁说夏天不能喝熟茶和红茶等温性茶？2.2。另外喝茶可以有效降低和防止中暑，将身体里的热量从汗腺和小便排出，真正起到健康散热降温的效果，试验表明：饮用一杯热茶后，每出汗1克可带走热量0.58卡，大约9分钟就可使体温下降，如果你在空调房里尤其更应该喝一杯热茶，而对于夏日如何选择适合的茶品饮，很人茶友就观点思路不一了，的说就应该按节气来喝茶，此时宜喝绿茶白茶菊花茶最好。
因为这两类茶寒性和凉性同时又清新淡雅，给人以舒适清爽之感。也有的茶友说此时节选择平和的清香型乌龙茶，不寒不燥中性之美也符合中华的中庸之道。总之大多数固有的思维是认为此时节不适宜传统工艺的重发酵足焙火的乌龙茶，红茶熟普之类的重发酵茶。因为它们汤色红艳茶性温热，总给人以热情如火热上加热之感。
1、上火了喝什么茶降火最快上火了喝什么茶降火1、上火了喝菊花薄荷茶降火最快。2、肝火旺盛的患者会出现目赤肿痛，头晕脑胀等各种不适症状，在这种情况下就要及时的倾泻肝火。需要准备适量的菊花，金银花和薄荷，将这三类茶叶清洗干净以后，用开水冲泡饮用。经常饮用菊花薄荷茶能够起到清肝明目的作用，而且还能够缓解肝火旺盛的症状。
2、去火喝什么茶最好菊花几颗即可，可适当加入枸杞因为干燥火旺而导致的痤疮、喉咙发炎、外感风热、头痛、口腔溃疡等症，只要适量的饮用菊花茶就能有效的达到降火的作用。平时生活规律、饮食不好是很容易让身体上火的，因此需要及时去火，不然就会引发各种问题，如：痘痘横生、嘴巴冒泡、食欲不振、喉咙肿痛、牙龈肿痛、全身无力等症状。可以喝些去火的茶？1、菊花茶菊花茶有清热去火的作用，对改善口干、目涩很有帮助。
不过体虚的人喝菊花茶时加入蜂蜜，去火效果会更好。2、莲子心茶莲子心有清心、祛热、止血等功能，可治心烦、口渴、目赤肿痛等症，此清火茶可清心火、除烦热、降血压。还可以用莲子心2克、生甘草3克，用开水冲泡饮用，能增强泻心火除烦躁的功能。特别适合饮烦躁而上火的人饮用。3、蒲公英茶蒲公英是草本植物含有蒲公英醇、蒲公英素、有机酸、菊糖等多种健康营养成分。
3、什么茶降火效果最好1、绿茶：绿茶有较好的清热作用，多喝绿茶除降火外还有抗氧化功能，对人体的氧化功能过度有一定作用，还有清洁口腔的作用。如果容易上火的患者又没有胃寒，经常喝绿茶比较有好处，2、菊花茶：菊花甘微寒，有疏散风热，平抑肝阳，清肝明目，清热解毒的功效，在临床经常饮用菊花茶，对于各种各样的上火比较有效，比如牙龈肿痛、大便秘结、咽喉肿痛等。