我的养生食谱是每天的早餐：1、将黑米、黑豆、黑桑椹、黑芝麻、山核桃、红枣、葛根粉合在一起打成的粉冲泡一碗，再来一个鸡蛋。2、将芹菜、香蕉、橙子合在一起打成汁，再来一个鸡蛋一片面包，这两种早餐一三五日吃第一种，二四六吃第二种，平时，将雪梨、银耳、红枣、桂圆、百合、冰糖合在一起用养生壶炖煮，随时吃一碗。
1、福建手艺人还原橘酿葛根粉的制法,这个制作过程繁琐吗?这个制作过程并不繁琐。祖传“橘酿”古法技艺制作的南葛庐品牌葛根粉，已获得国际公认检验和认证SGS认证，品质达到葛根粉最高的优级品等级。这个制作过程非常繁琐，需要很多程序才能做成葛根粉，过程特别的复杂，并不是所有人都能学会，特别麻烦的制作过程。制作的过程非常繁琐。每一步骤都非常的专业，也有着相应的测量方式。想要学习成功真的很难。
繁琐，所以现在很多人都不愿意去学习这个手艺了。近日，一名来自福建省的手艺人发布了一则视频，并且迅速引起了很多网友的关注，这名手艺人制作的东西是古法葛根粉，而且是用青橘制作的，全程都是纯手工打造，每一个步骤都能够看清楚，整个过程也是相当繁琐的，下面就跟大家说说详细的制作过程吧。首先，青橘酿葛根粉是需要在秋天刚开始的时候制作的，因为秋天刚到来的时候，山上的橘子刚好是青色的，这个时期的青橘虽然还不够甜，也不够成熟，但是好在橘子皮是不容易破裂的，所以选择秋天初期的青橘是很明智的。
2、葛根粉可以直接冲泡喝吗?可以的，打成的葛根粉可以直接用开水冲泡，还可以和木瓜一起打成粉，有丰胸的效、果。纯正的葛根粉用温水冲泡呈乳白色奶状，温水冲泡后加热或用90度以上沸水冲泡则呈浅黄色透明胶状，粘连度很高，用勺挑起后可呈线状均匀流下，葛根粉改善睡眠，怎么冲的喝呢？农村小伙教你步骤。葛根粉，中药名，也称葛粉、葛根淀粉，具有清热下火、开胃下食、利尿解酒等功效。