免疫力是人体最好的医生，9个简单方法激活力远离亚健康1、每天早晨喝一杯酸奶--降低尿路感染风险，提高机体免疫力和抗病能力：2、每天一杯蜂蜜水--蜂蜜中的抗氧化剂是提高免疫力的助推器：3、每天坚持吃一点大蒜--有助于提高免疫力，还能帮助防止心脏类疾病4、每天尽量晒点太阳--常晒太阳有助于降低流感病毒及其他常见呼吸道疾病的危害5、炖鸡汤时加点蔬菜--有抗炎效果，对感冒引起的炎症有食疗作用。
1、8岁的孩子免疫力低脾胃不好吃什么保健品或药物脾胃不好吃些山楂健脾丸，免疫力低，是你觉得，亦不一定就是啊，常带他在户外玩耍，不要挑食，多锻炼，多玩就好了。1.锻炼身体，健康的身体是最好的抵抗力；2.多吃蔬菜水果，蔬菜水果里面含有的维生素是增加抵抗力的好帮手；3.可以吃一些完美的保健品，我以前有在吃，感觉还不错，蛋白质粉和一些增加营养的东西；4.少吃刺激性食物，如：辛辣、太热、太凉、太酸的食物，油炸的也尽量少吃，容易造成肠胃笑话的负担。
2、儿童吃什么增强免疫力?营养必须跟得上。除了均衡合理饮食外，还可以买点营养食品吃，比如汤臣倍健营养软糖，一共有三种口味可以选择，可以按孩子的生长需求选购。想要儿童增强免疫力可以通过食物均衡以及适当的补充营养物质，食物可以多吃牛肉，瘦肉，鸡蛋，牛奶，蔬菜水果等等健康的，而补充益生菌和锌也是可以增强免疫力的。注意事项儿童的免疫力除了通过食物和营养物质补充提高，还可以通过适量的活动进行体格的建造，可以联合一起应用。
3、吃什么能够提高孩子免疫力?五谷杂粮，粗茶淡饭。想要提高抵抗力，孩子可以吃新鲜的蔬菜水果，也可以吃富含钙铁锌元素的食物，还可以海鲜类的食物。除此之外，坚果类食物、补血类食物、菠菜、牛肉、鸡蛋、精瘦肉、牛奶等食物也很适合抵抗力差的孩子食用，有利于改善情况。首先孩子一出生没有特殊情况下一定要母乳喂养。母乳喂养的孩子免疫力是高于喝奶粉的孩子的。其次添加辅食时就要让孩子均衡营养。
4、七到八岁男孩需要吃什么提高免疫力关键看孩子的体质，如比较好，比较正常，就可食疗，不要挑食。如体质比较差，可用“长乐胶囊”，微生态制剂，含大量有益菌，可全面调理补充你的缺少物质，提高你的免疫力，指导意见：给孩子多吃有营养的食物，不要轻易吃药。可以补点锌，增强抵抗力，西红柿，胡萝卜，鸡汤，蘑菇也可以增强自身的抵抗力的。请采纳，鸡蛋牛奶、平时不挑食就行。疏菜水果。