血小板减少吃什么食物才能补起来？血小板减少是一种常见的病症，主要表现为出血、淤血等症状。很多人都不知道该如何补充血小板，其实，正确的饮食习惯可以帮助我们补充血小板，以下是一些补充血小板的食物，第一，富含铁质的食物，铁是血小板的重要成分之一，因此，补充铁质可以增加血小板的数量，富含铁质的食物主要包括瘦肉、鱼类、豆类、绿叶蔬菜等，可以多吃一些。
维生素B12是血小板生长和分裂的必要物质，因此，摄入足够的维生素B12可以帮助我们补充血小板。富含维生素B12的食物主要包括肉类、蛋类、奶制品等，可以适当增加这些食物的摄入量。第三，富含维生素C的食物。维生素C可以促进血小板生长和分裂，因此，摄入足够的维生素C可以帮助我们补充血小板。富含维生素C的食物主要包括柑橘类水果、草莓、番茄、青椒等，可以多吃一些。
1、脑供血不足吃什么食物好的?大脑是人体最重要的器官之一，它在我们日常生活中有着举足轻重的地位，同时大脑也是我们身体内最复杂的器官，我们人体的大脑是感觉不到疼痛的，没有存在疼痛感受器，但是人体的大脑会出现供血不足的情况，一般来说患有心脑血管疾病患者颈椎病等患者就可能会引起大脑供血不足的现象，对于这些患者而言，想要缓解病情，保障身体，除了服用药物治疗，还可以在平时的饮食上进行调理，那么如果大脑供血不足还应该要吃哪些食物呢？
食物1：大蒜大蒜有降血压、降血脂、保护心脑血管健康的功效，适量摄入一些大蒜还可以促进葡萄糖转化为能量，可以有效的缓解大脑供血不足的症状，在日常生活中，大蒜无论是生吃还是炒，煮都是可以的。食物2：黑木耳黑木耳的营养成份是很高的，可以很好的满足人体的需求，而且口感还不错，很适合大脑供血不足的人群食用，黑木耳除了可以清炒还可以用来凉拌，经常食用有降血压和血脂的功效。
2、脑溢血病人吃什么食物好脑溢血患者在饮食方面要多吃一些新鲜的蔬菜水果，还可以适当的吃一些含蛋白质的食物。比较瘦肉啊蛋清之类的。但是一定要注意不能吃高热量的以及脂肪酸含量特别高的食物，比如肥肉、动物肝脏、动物油之类的。主要要以易消化、清淡、容易进食为主。脑溢血病人的饮食病人神志清楚，能进食并无咳嗽，咽下无困难者应给软质消化，低糖、低脂、高蛋白性食物，多吃新鲜蔬菜、水果，因为新鲜蔬菜，尤其是绿叶蔬菜和水果不仅可以减少便秘，还含有丰富的维生素C和微量元素，避免进食过饱及对胃肠道的刺激性强的食物。
3、脑淤血吃什么食物好药膳可与药物治疗相辅相成，减轻症状，促进机体功能的恢复，预防和减轻再度复发，滋补药膳两款：1.黄芪猪肉羹。黄芪20克，大枣6枚，当归10克，枸杞15克，瘦猪肉50～100克切成薄片，加生姜片、葱白段，大火煮沸改小火炖，煮至肉烂加精盐适量，味精少许，还可根据个人嗜好酌加麻油、花椒油等，端锅放温后即可食用。功效和服法：黄芪益气，枸杞填精，当归养血活血，大枣温中补气，瘦猪肉富含蛋白质，滋阴润燥。
每剂分两次服用，每天两次。适用于肾虚精亏型脑出血患者，临床表现为：音喑失语，心悸气短，腰膝酸软，肢体痿废，手足麻木，半身不遂，舌体胖大边有齿痕，苔白，脉沉细无力者。禁用于头疼汗出，心烦口苦，动则易怒，面红目赤，腹胀嗳气者，糖尿病患者慎用。2.醋蒸胡椒梨，陈醋、白胡椒粒适量，梨两个。将白胡椒研为细粉，把梨一劈两半，将白胡椒粉夹于其中，放入盘内，加醋上笼蒸至梨熟，即可食用。