大家好！今天跟大家聊一下如何选择适合自己的脱脂牛奶。脱脂牛奶其实是一种非常健康的乳品，因为它不含脂肪热量低，适合那些想要减肥或者控制体重的人群，在市面上的脱脂牛奶品牌和种类繁多，如何选择适合自己的？首先，我们需要了解脱脂牛奶的营养成分，100毫升的脱脂牛奶中就含有3克左右的蛋白质和5克左右的碳水化，而热量只有约30卡左右。
其次，在购买的时候要选择正规渠道购买，并查看产品标签上是否注明了生产日期和保质期等信息。同时也要注意查看配料表，以确保没有添加过康的成分或者其他不健。最后在品尝时可以根据自己的口和种类去选择不同的品牌。有些品牌的脱脂牛奶可能会更加浓稠或者口感更好。因此多尝试几种不同的品牌和种类，找到属于自己最幸福的脱脂牛奶。像我平时喝的就是新希望秦，它的奶味不是特别寡淡，而且价格也相对比较合适。
1、低脂牛奶有哪些牌子低脂牛奶包括伊利、蒙牛、光明、唐嫣、金典、欧德宝、法国兰德、德文代尔、澳洲等。1.伊利用三年时间打造了一个全新的植物品牌，倡导时尚先锋，热爱环保的生活方式，为消费者提供更健康、更多的植物营养新选择。明星产品高蛋白植物乳，种植于东北YEATION黑土的非转基因溯源大豆，富含6.0g/100mL植物高蛋白。蛋白质超过国标2倍，0添加蔗糖，0胆固醇，0反式脂肪，0添加香精。
此外，还有玫瑰燕麦植物乳等产品(添加了真正的玫瑰浓缩液)。2.蒙牛有机牛奶含有19种原生营养，每100g优质乳蛋白3.5%以上，比国家标准高出20%。中国首个“有机牛奶产业链”生产体系。100%限量原产地，独家第七有机牧场。生产的优质牛奶专供蒙牛产品生产，全程监控。从根本上保证蒙牛的产品质量，生产过程零污染，完善的质检体系，保证蒙牛有机牛奶从牧场到成品的品质，安全有保障。
2、脱脂纯牛奶品牌推荐脱脂牛奶现在受到广大群众的欢迎，尤其是大多数爱美的女性都会选择喝脱脂牛奶，因为它既能够补充营养还能够避免发胖。所以脱脂牛奶在市场上的销量极好，所以就出现形形色色的产品让我们眼花缭乱。下面就让小编来盘点脱脂牛奶哪个牌子好？一、爱氏晨曦脱脂牛奶它是纯天然的有机奶，是从天然的有机牧场提取出来的，牧场的奶牛是经过有机饲料的喂养，禁止使用肥料、杀虫剂，在这样的环境下产出的高品质牛奶，是原装欧洲进口，具有高标准的健康措施，关键是它里面的脂肪含量在1%以下，所以受到大家的偏爱于追捧。
3、哪些品牌有脱脂牛奶?我们在市场上常见的脱脂牛奶有伊利脱脂纯牛奶、光明脱脂纯牛奶、三元脱脂纯牛奶、蒙牛脱脂牛奶、完达山脱脂牛奶等等。在超市基本都能买得到，实在买不到的，可以上淘宝搜索，低脂牛奶所含的脂肪约是新鲜普通牛奶的一半左右。适合于需控制饮食的糖尿病患者饮用，消化能力较弱或腹泻的婴儿也可服用。因脂肪含量较低，不宜长期用于喂养婴儿，否则可能会因能量供应不足而造成营养不良。