生活冷知识。常吃这些等于天天换血，大蒜血管的清理工：洋葱血管的稀释剂，胡萝卜血管的软化剂，茄子血管的补丁，粗粮血管的营养剂，温开水血管的清理剂，早起一大杯，午休后一小杯。身体运动出汗后要及时补充水，中老年人晚睡前喝几口水，起夜时喝几口水，养成平时多喝水的习惯，是防止血液粘稠，血管堵塞最简单的方法，另外平时吃菜别太咸，少盐，少糖少油。
1、吃什么食物可以清血液血豆腐、红糖水有利于清血液另外：“还原食物”可清除体内自由基，自由基是人体氧化过程的副产品，它可损害脱氧核酸、胶原蛋白，破坏人体组织细胞，出现皱纹、老年斑、甚至引起癌症、老年痴呆等多种疾患。要清除自由基，应多食“还原食物”如菠菜、韭菜、南瓜、葱、番茄、胡萝卜等蔬菜，大豆、核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁等硬壳类食物，以及糙米饭、猪肝汤等等。
如胡萝卜可加速汞的排泄，大蒜则有利于钴的排出。绿叶根茎蔬菜最好榨汁饮用不经炒煮。海菜中含有丰富的海带胶质，可加快侵入人体内的放射性物质的排出。绿豆能帮助排出侵入体内的各种毒物，包括各种重金属及其它有害物质，促进人体的正常代谢。猪血中含有大量血浆蛋白，经过人体胃酸和消化酶分解后，与侵入胃肠道的粉尘、有害金属微粒发生化学反应，变为不易吸收的废物而被排出。
2、吃什么可以清理血管清理血管的最好是大蒜和葱，它们对于心脑血管有很大好处，具有杀菌消炎的作用，还可以降低血脂，血糖，血压，降胆固醇的含量，还有抗癌的作用，海带，木瓜，黄瓜，苦瓜，绿豆等，蜂蜜能补充人体的很好维生素和微量元素，不仅是滋补佳品，还有排毒的作用，对于防止心血管病有很好的效果。平时多吃些木耳，能清理血管，多吃青菜，如大白菜.甘兰，洋葱，西兰花，紫甘兰，山药，等等各种蔬菜水果如苹果山楂等等吃了对清理血管都有帮助。
此外，纳豆还富含大豆异黄酮、锌、钙与维生素K，不但能补充雌激素，改善更年期症状，还可以预防骨质疏松。为了保持纳豆激酶等成分的活性，纳豆不能加热吃，必须是凉菜状态，新鲜食用，此外，为了保持它有益于心血管的健康特色，不能在里面加入大量油脂，也不要配合大量动物性食品食用。2、普洱茶有助稳定血糖普洱茶品性温和，对脾胃刺激相对较小，含有茶多酚等多种有益健康的成分。