肠道健康的5个黄金指标！1.看大便颜色黄色为年轻的肠道，褐色为老化的肠道。2.看大便气味：无异味、单纯臭臭的味道，代表年轻的肠道刺鼻的酸臭味、焦臭味、腐败味，说明你的肠道老化了，3.看大便形状条状代表年轻的肠道，直径在23厘米的大便，是最健康的，长期呈颗粒状的大便，说明你的肠道已经老化了，而且老化程度已经很严重，4.看大便的量1次大便的量在1300克范围内，最适宜。
1、宝宝大便酸味是什么原因很多女性都反映自己在没有宝宝的时候，看见别人家的孩子在吃饭的时候拉臭臭就感到很恶心。而等到自己有孩子的时候，宝宝拉了尿顺利麻溜的帮宝宝换了之后，继续吃饭。所以说母爱真的很伟大，那么吃母乳宝宝大便发酸怎么回事？1.正常的生理现象：我们大家都知道宝宝的消化道是比较弱的，为了顺利地帮助宝宝排便，母乳中所含有很多的寡糖，寡糖可以刺激肠蠕动，加快肠蠕动的速度，让宝宝的肠道功能高速的运转起来，这样就可以顺利的拉下臭臭，然而寡糖经过发酵后通过粪便排出体外，就会产生发酸的气味，而且有时候酸味会很重。
2、为什么大便老是带有酸臭味呢?有些时候大便很臭，卫生间内半个多小时都散不去，第二个要如厕的话，要承受非常大的挑战，我告诉你这是怎么回事。肉食吃多了。肉类中有大量的蛋白质，在经肠道细菌分解过程中，产生具有刺激性气味的吲哚和粪臭素。平日饮食中要注意荤素搭配，荤素比推荐为1:4，素材中的纤维有助于清理肠道内部环境，肠道具有合理的环境后，全身心清爽自在。缺少运动，肠道蠕动慢。
平日里坐着也可以促进肠道蠕动，手掌相叠按住肚脐，用一定的掌力，顺时针十几次，然后逆时针十几次，没事的时候经常按摩肚子。生病了，消化能力差了。生病了，患者感觉没有胃口，吃不下去，这是因为在饮食过程中，要多种感官的刺激，促进肠道的消化液的分泌，增加肠道蠕动等，如果生病了，一些感官刺激减少，消化液分泌降低，肠道蠕动变慢，吃进去的或已经在肠道中的食物没有得到充分的消化吸收，有益细菌因没有较好的环境，受到压抑，导致有害细菌盛行，产生恶臭气味。
3、为什么拉的大便有酸臭味拉的大便有酸臭味，是由于食物在胃内排空延迟，在细菌的作用下发酵了，也就是馊了，见于肚子受凉，过饱和胃下垂，幽门狭窄等。大人还是孩子，和你吃的食物有关，吃偏荤油腻的食物会，也有可能跟你的肠道消化功能有关。着凉，等造成食物在消化系统里发酵，宝宝肠胃消化不良就有这种情况的。那是因为宝宝消化不良，吃点妈咪爱吧。