中老年人早起喝蜂蜜水要注意很多人都觉得早上一起床，喝点蜂蜜水会非常不错，滋润肠胃，缓解便秘，还可以美容养颜。但是，蜂蜜也属于甜食，糖分过高，空腹吸收甜食的话，血糖非常容易升高，很多人早上空腹喝蜂蜜水还容易腹泻，所以血糖偏高，或者正在减肥的中老年人，建议别喝，实在想喝，就减少蜂蜜，多加水，喝非常淡的蜂蜜水。
1、为什么喝柠檬蜂蜜水后拉肚子正常人食用蜂蜜柠檬水不容易出现拉肚子的情况，但是蜂蜜柠檬水入大肠经，因此一些体质特殊的人群食用有可能会出现拉肚子的情况哦，并且变质的蜂蜜柠檬水也可能出现拉肚子的情况。喝蜂蜜柠檬水会拉肚子的原因：1、食物不耐受柠檬虽然不是常见的不耐受食物，但是一些人群食用柠檬会出现不耐受的情况，严重会导致过敏性胃肠炎，其最常见的一种反应就是拉肚子。
3、变质蜂蜜柠檬水中含有大量的发酵糖，保存不当容易出现变质的情况，因此致泻菌滋生的蜂蜜柠檬水喝着容易拉肚子。怎样喝蜂蜜柠檬水不会拉肚子：1、不用凉水冲泡蜂蜜柠檬水凉水冲泡的蜂蜜水性凉，有滑利性，本身还有润肠通便的作用，因此蜂蜜柠檬水不用凉水冲泡，也不喝冷藏的蜂蜜柠檬水。2、不喝变质的蜂蜜柠檬水喝了变质的蜂蜜柠檬水会有拉肚子、恶心、呕吐等不适情况，因此不喝起泡、变浑浊、变味等变质的蜂蜜柠檬水。
2、为什么蜂蜜水会拉肚子一般人喝了蜂蜜不会拉肚子的，蜂蜜有润肠通便的功效，如果拉肚子有可能是以下原因导致的：1、蜂蜜不是纯蜂蜜，假蜂蜜中添加物太多，喝了对身体自然不好。2、个人体质不适合喝蜂蜜，如果确定是喝蜂蜜导致的拉肚子，先停一段时间，等拉肚子好了，可以尝试少喝一点，如果没有问题再接着喝，如果有问题就换种蜂蜜试试。我们家养蜂多年，深知蜂蜜造假的太严重，所以买蜂蜜一定要买放心的纯天然蜂蜜才好。
3、为什么喝蜂蜜会拉肚子?因为蜂蜜性寒润燥。喝蜂蜜是助消化的，排除体内有害物质，不过不是每个有都适合喝蜂蜜。各人体系不同因人而异，蜂蜜是润肠的有帮助排便的作用平时容易拉肚子的人最好少喝点，可以温水兑服。一般人都不会有这种现象，可能是你的胃有问题，我家里是养蜜蜂的，所以我比较清楚。因为蜂蜜会促进肠胃蠕动~其实不是拉肚子·是排毒，刚开始是这样子的·慢慢就会好的。