梳头好处这么多，你也在坚持吗？说实话我对头发的在乎程度，比对脸看的还重。出门带遮阳帽，别人是怕晒脸，我，是怕晒头发，爱头发，想拥有一头靓丽的乌发，但事与愿违，我从年轻就有白发，而且越来越多，四年前，我了解到每天梳头好处很多，还可以让白发变黑，从此一梳就坚持到了现在，白发虽然没有完全变黑，但的确是少了很多，最可喜的变化是头发变得浓密又有光泽，发量大的跟年轻时没有什么区别。
1、中年人经常梳头有什么好处?在中国古代就已经有了梳发的养生方法了，经常梳头有什么好处，古医术上认为，每天多梳头，并且长期以往的坚持，那么就不会出现白头发，并且还能够祛风明目，提高睡眠质量。在中国古代，养生学家将梳头和洗脚认为养生中的最重要两件大事。经常梳头有什么好处，实践证明，梳头不仅可以修饰头发，还能够美容养颜、明目、疏通气血、增进睡眠等等一系列的好处。
每天梳头几十次或者数百次，然后再将头发整理好。梳头发的梳子最好选择桃木的或者牛角这种纯天然的材料，并且梳子的梳齿一定要选择平整、圆滑的，这样不容易弄伤皮肤。梳头的时间一般都是在早上起床时和晚上临睡前五分钟左右，当然一些闲暇时间也是可以的。需要特别注意的是，不要再吃饱之后梳头发，这样会影响脾胃的消化功能，出现消化不良的情况。
2、老年人经常梳头有什么好处1、梳头是保护头发的好方法:“干遍梳头，头发不脱”。据研究，反复梳头，可产生电感应，刺激头皮末梢神经和毛细血管，促进血液循环、新陈代谢。经常梳头可以帮助老年人保护自己的头发，防治脱发的发生。经常梳头可以增强摩擦，最终达到疏通静脉的作用。这样头发可也获得足够的营养，发质也会越来越好。2、梳头是促进大脑运动的好方法:老年人经常梳头可以帮助促进大脑运动，能够健脑安神。
梳头不只是对头皮按摩，还能刺激头颈部穴位，促进头颅内血液循环，使脑神经兴奋性提高，血管扩张，淋巴回流加快，从而改善颅内的供氧，减缓脑细胞老化过程，起到健脑防衰的作用。3、梳头是治疗头痛的好方法:老年人通过梳理头发、刺激头皮，能使紧绷的神经得到放松，使紧张、痉挛的血管得以舒张，因此对血管神经性头痛、偏头痛、神经衰弱等病症有治疗作用。
3、多梳头对头发有什么好处?反复梳头，可产生电感应，刺激头皮末梢神经和毛细血管，促进血液循环、新陈代谢。开始时应由前发际缓慢梳向后发际，并边梳理边揉擦头皮，一般一日梳理3遍，早起后、午休前、晚上临睡前各一次，每次1030分钟或更长，用力适中，以使头皮有热、胀、麻的感觉为好。多用木梳子梳理头发可以使头发更加光滑柔顺，经常梳头的好处非常多，它可以促进局部的血液循环，还可以保养头发，提高记忆力，减少患脑部疾病的风险，延缓大脑的衰老。