记录这段艰难的时光腿摔伤了不能动，没人照顾，这是早上儿子上学走的时候给我放的吃的和喝的，今天早上和中午，就吃这些了。孩子毕竟是孩子，他还想不到该怎么更好的照顾妈妈，能做到这样已经很好很好了，感恩这个青春期的男孩儿，因为我摔伤一下子感觉长大了很多。
1、老人摔伤骨头吃什么好需要固定治疗建议去正规医院外科检查复位治疗。饮食要清淡，营养易消化，可以吃豆制品、牛奶、瘦肉、鸡蛋、蔬菜、水果等。不要喝骨头汤。老年人骨折滋补除了食用含蛋白质、钙、VC丰富的食物（蛋白质：鱼肉豆蛋奶，钙：牛脑、河虾、豆腐干、紫菜、黑木耳、蟹肉、黄豆、豆腐花等，VC：鲜枣、红辣椒、猕猴桃、芥菜、柑、菜花、苦瓜、山楂、草莓等）外，买一些相应的保健食品是最佳选择。
你妈妈现在属于恢复期，需要的是营养素而不是药物，保健食品是来自食物的浓缩提取物质，能够给身体提供足量的优质的营养素，所以最好别买药。人参、西洋参、燕窝等滋补品成分不明、含量不确切、功效不显著，价钱不便宜，所以最好别买。蛋白质、钙和维生素C是合成骨细胞和骨组织重建的重要物质，所以，可以帮助骨折病人快速复原。
2、摔伤骨头吃什么骨头好的快不小心骨折怎么办？这样吃可帮助恢复。鱼汤。特别是刚骨折时，伤口刚刚形成，我建议不适合食用太过于大补的食物，比如骨头汤之类，我认为不太利于骨折刚开始的发展。而鱼汤相对于比较清淡些，还含有大量的蛋白质。在此期间，食用一些营养物质比较丰富的蔬菜和水果也能对恢复骨折起到一定的积极作用。一定要记住辛辣刺激的食物以及油炸食品是禁忌。
骨折恢复一段时间以后，我建议可以适当地增加一些高钙的食物，比如，鸡蛋。因为这个时候伤口基本已经成形，由于钙元素有利于骨骼的发育，那么，在骨折恢复阶段需要吸收很多钙，每天早上或者临睡前可以喝一杯牛奶，有利于病情的发展，但是蔬菜和水果还是不可以缺少的。骨头汤，当骨折恢复的差不多时，我认为可以食用一些大补食物了，此时适当地食用能够对恢复骨折起到明显的积极效果。