心脑血管疾病患者，坚果还能吃吗？广州医科大学附属中医医院，徐志坚，中医专家。坚果营养又美味，很多人都很喜欢吃，在休闲时间，总喜欢吃点坚果，患了心脑血管疾病的患者能否吃呢？会不会吃了？会增加心梗、脑梗的风险，平时爱吃些坚果的朋友，一旦得了高血脂，心脑血管疾病，坚果从此就跟你无缘了。真是这样吗？广州医科大学附属中医医院，徐志坚，中医专家。
今天我来告诉你，答案当然是。不是的。其实很多的研究都显示，适量吃坚果不会增加心脑血管疾病的风险，还能有效预防或降低心脑血管疾病。为什么呢？因为坚果的油，以不饱和脂肪酸为主，适当的不饱和脂肪酸，不但不会升高血脂，还有利于血脂代谢，控制甚至降低血脂。在一定程度上，动脉粥样硬化的情况下怎么吃？吃多少合适呢？其实什么东西，吃多了都不好，建议每人每天10克左右坚果，只每天一小把就可以。
1、脑梗吃什么恢复得快呢?很多人都认为脑梗这种危险的疾病离我们非常远，其实不是，你可以现在想想，自己身边有多少的心脑血管疾病患者，这些人群中，都很有可能诱发脑梗。在脑梗公认的危险因素中，就包括高血压、动脉硬化等心血管疾病的人群，如果你已经有这种病情了，就要时时刻刻注意自己的身体健康情况，当经常出现头疼头晕、说话不清楚等现象，最好去医院做下相关的检查。
1、富含不饱和脂肪酸的食物：如鱼、坚果等，这些食物中都有一个共同的特点，那就是其中含有丰富的不饱和脂肪酸，这种营养物质，虽然也是脂肪的一种，但却属于好的脂肪。它可以起到的作用是升高我们体内的高密度脂蛋白胆固醇，俗称“好胆固醇”，降低低密度脂蛋白胆固醇，俗称“坏胆固醇”，从而降低血管硬化、血管斑块脱落等危险。其中的DHA，还被誉为“脑黄金”，对大脑的健康十分有益。
2、脑梗塞病人吃什么最好?吃板栗是可以的，但不宜多吃。应把食盐量降至每天6克左右；增加钾的摄入，可降低血压，预防中风。多吃桃、橙、香蕉、菠菜、毛豆、甜薯、马铃薯等富含钾的食物。缺钙可促使小动脉痉挛，血压升高，每天摄入1克以上的钙，可使血压降低。镁与钙的作用相似，应多吃粗粮、坚果、海藻等富含镁的食物。多吃蔬菜、香蕉和纤维素多的食物。吃些补气血的东西。多吃鱼水果青菜。
3、老年人脑梗塞吃什么好脑梗塞的病人食盐的用量要小，要采用低盐饮食，每日食盐3克，可在烹调后再加入盐拌匀即可。限制精制糖和含糖类的甜食，包括点心、糖果和饮料的摄入。适量增加蛋白质。由于膳食中的脂肪量下降，就要适当增加蛋白质。可由瘦肉，去皮禽类提供，可多食鱼类，特别是海鱼，每日要吃一定量的豆制品，如豆腐，豆干，对降低血液胆固醇及血液粘滞有利。脑梗塞的病人要经常饮水，尤其在清晨和晚间。
4、脑梗吃什么水果5、脑梗塞病人吃什么好治疗指导：脑血栓的病人常有高脂血症。饮食医疗原则常以节制脂肪的摄入，降低血液的黏滞度为目的，每日膳食中要减少总的脂肪量，增加多不饱和脂肪酸，减少动物脂肪，以减少肝脏合成内源性胆固醇。烹调时不用动物油，而用植物油，如豆油、花生油、玉米油等，用量每人每日25克，每月在750克以内为宜，有些食物如洋葱、大蒜、香菇、木耳、海带、山楂、紫菜、淡茶、魔芋等食物有降脂作用，可以依据需要加以选择，配制成适宜于病人的康复膳食。