为什么十女九寒,十女九寒是真的吗

怕冷，是寒，也是虚，虚跟寒是分不开的。虚是什么？虚就是少、不足，阳气不足，阳气少，就说是阳气虚，气血不足，就说气血虚寒是什么？寒就是冷、怕冷，温度不够，体温低，就说是体寒，虚寒，就是体内阳气不足，寒从内生，虚寒，有个形容词是：寒彻透骨，意思就是寒得非常彻底，感觉寒气从骨头里透出来，广东人说的这个人的底寒就是底子寒，说的就是虚寒。

气血亏虚，不能上供头部，风邪就容易入侵就形成头风，那么你及时用补血温经的方法就不会反复，血足风自灭。人饿着肚子，就会非常怕冷，吃饱了就觉得身体温暖了，所以说气血虚也会怕冷。仲景调理四肢厥冷用四逆汤回阳救逆，要救的是肾阳虚，阳气不足所致的寒，所以用干姜、附子大补肾阳。调理血虚寒厥，用当归四逆汤，用当归、芍药、大枣、甘草补养营血，再用桂枝、细辛、通草温通。

中医上讲“十女九寒”，对于许多女性来说，不管是哪个季节，身上总是暖不起来，尤其是现在的冬季，更怕冷。每当这时，别人就会说这是体寒，难道生来就这样吗？为什么女性更容易体寒，而男性却不这样？这对她们的身体健康影响大吗？又该如何调理呢？接下来就和大家好好聊聊，看完后你就知道是怎么回事了，学会调节，或可以帮你改善体质。为什么女性更容易体寒？

除此之外，还有外寒，是外界的一些因素影响到了人体内部环境，使得运行受阻了。之所以女性更容易体寒，跟以下几个原因有一定关系：（1）过度贪凉，不注意保暖如果平时总是爱吃一些冰凉的食物，容易损伤阳气，比如脾阳受损了，进而还会影响到脾胃的功能。而中医上认为女人属阴，若阳气耗损过度，体内的阴寒之气或就会因此加重。除了在吃上面过度贪凉，生活中也有不少女性不注意身体保暖，即使在冬天也照样穿着短裙，膝盖、脚踝总是露在外面，殊不知这也容易引起寒气湿气侵袭。

把红枣、桂圆、生姜、红糖放在一起煮，煮沸后焖十分钟，盛出后服用，可以补气益血，告别体寒。李楠老师告诉你，皇帝内径中里说，阳者卫外而为固也，是指人体有抵御外邪的能力，这种能力就是阳气，而阳气具有温养的功能，阳气不足就无法温暖人体，特别是四肢的末端。2气滞血液循环不好，气滞就是能量是够的，但是道路不畅通，能量运输不出去。手脚冷大多是因胃寒，多注意饮食多运动加强体内血液循环。

中医认为，手脚冰凉多因气虚失煦、阳虚寒凝所致。所谓的气，就是指构成人体和维持人体生命活动的最基本物质，气是人体热能的来源，人体之所以能够维持正常的体温，主要是气的温煦作用使然。如果气虚，就会出现神疲乏力，少气懒言，脉虚弱无力，或手足不温等症状；气虚失治或者治疗不当，进一步发展可导致阳虚，气虚为阳虚之基，阳虚乃气虚之甚。