关注我每天坚持分享知识。无锡市，现在越来越多的人喜欢在家里面灸，艾灸自己会准备一些艾绒、艾条或者是一些艾灸的器具，就像吃感冒药一样身体不舒服，就自己在家里面弄。弄完以后自己会觉得特别的舒服，艾灸虽然看起来很简单，但是它是也有禁忌的，所以说做艾灸的时候特别是在家里面一定要注意，做艾灸的时候一定不能吹风，不能开空调否则外面的寒气会顺着我们的经络，穴位进入到我们的身体，对人体造成损伤。
因为做艾灸的时候艾灸的温度会进入到体内，体内里面的寒湿气会随着汗水排出来，所以说出汗的时候要立马擦干。2到4个小时以后再洗个热水澡，空腹和饭后不能马上做艾灸。因为艾灸是会加速气血的运行的，引发脾胃的不适。第三就是艾灸后不能进行刮痧和拔拔罐。如果你想艾灸就要先拔罐或者是刮痧，在后面再艾灸顺序就不要搞错了。我们的孕妇不要做艾灸，建议不要做。
1、艾灸后多久能喝水艾灸过后要注意补水，一般来说在艾灸后的半个小时后就可以补水了。喝水的话最好要喝热水或者温水，这样可以促进身体的血液循环，有助于身体毒素、废物的排泄。在艾灸后补水是比较好的，喝水的时候要注意水温，千万不能喝凉水。为了身体的健康，为了更好的发挥艾灸的作用，希望大家在艾灸后注意补水，而且要喝热水，否则会影响到艾灸的效果。扩展资料：艾灸注意事项：1、要专心致志，耐心坚持施灸时要注意思想集中，不要在施灸时分散注意力，以免艾条移动，不在穴位上，徒伤皮肉，浪费时间。
2、要注意体位、穴位的准确性体位一方面要适合艾灸的需要，同时要注意体位舒适、自然，要根据处方找准部位、穴位，以保证艾灸的效果。3、防火现代人的衣着不少是化纤、羽绒等质地的，很容易燃着，因此，施灸时一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸时更要小心，以防艾炷翻滚脱落。用艾条灸后，可将艾条点燃的一头塞人直径比艾条略大的瓶内，以利于熄灭。
2、三伏天艾灸后吃什么养生三伏天艾灸后吃什么养生三伏天艾灸后吃什么养生，三伏天快到了，也意味着一年中最热的季节快到了，而在三伏天做艾灸是很多养生人士的选择，利用三伏天中最盛的阳气通过艾灸直达病处，标本兼治，下面为大家介绍三伏天艾灸后吃什么养生。三伏天艾灸后吃什么养生1黑豆水做法：抓一小把黑豆，提前浸泡30分钟，大火烧开转小火煮30分左右即可。食用方法：不吃豆，当茶饮喝即可。
黑豆的皮，也很重要，具有养血驱风、补肾阴的功效，所以黑豆不用煮烂熟。银耳汤银耳也是经典的养阴食材，能够养肺阴和胃阴，养阴生津效果不错，此时我们可以与莲子搭配，做成银耳莲子汤，因为莲子不仅仅能健脾安神，还能养脾阴和肾阴，两者搭配就可以滋润脾、肺、肾之阴，把上、中、下三焦都照顾到了。莲藕汤莲藕也是健脾开胃、养阴生津的好食材，《本草经疏》：“藕，生者甘寒，能凉血止血，除热清胃熟者甘温，能健脾开胃，益血补心，故主补五脏，实下焦，消食，止泄，生肌，及久服令人心欢止怒也。
3、寒湿症状不能吃什么性偏寒偏冷的食物，性中及热的都可以吃。生冷食物，阻滞气机的食物，寒湿体质的人是体内寒湿较重。日常生活中要多吃温热的食物，温热的食物大多具有温中、助阳、散寒等作用，如扁豆、青菜、黄芽菜、芥菜、香菜、辣椒、韭菜、南瓜、蒜苗、蒜苔、大蒜、大葱、生姜、熟藕、熟白萝卜；肉、狗肉、黄鳝、河虾、海虾、雀肉、鹅蛋、猪肝；龙眼、桃子、大枣、杨梅、核桃、杏子、桔子、樱桃等。