今天是我戒酒的34天，失眠，抑郁戒酒中的我从早上到现在一直躺在床上，动都不想动，东西也不想吃，手机也不想玩眼睛是老实困呢，就是睡不着今天可能就这样躺一天了这人生病了什么也做不了最近老是头昏没有力气唉，这人生也是无奈啊眼睛还有点黄，人也消瘦不知哪里有问题了吧。
1、晚上睡不着觉浑身无力不爱吃饭一个月瘦了20多斤是怎么回事失眠的根本原因是全身发僵、紧张，放松不下来。有些人失眠时会吃安眠药，但是，第二天醒来后，他会感觉全身的肌肉酸软乏力，有的甚至动弹不得，这说明安眠药的作用就是使全身的肌肉、神经放松。而使用“意念转三圈”这个方法能让你在最短的时间内放松下来。当你躺成“大”字时，你全身的神经、肌肉舒展的面积最大，这样最利于全身的放松。这个方法我传授过很多人，屡试不爽。
别以为失眠是小事，它既伤身，又伤神。一个人每天要睡足8个小时才能保证基本的睡眠质量，这说明，在我们的一生中有三分之一的时间都是在睡觉。只有睡眠质量有了保证，第二天，我们才有精神去工作。因此，每个晚上都睡得沉沉的、熟熟的、香香的，这才是一种幸福。否则，我们不但当天的疲劳没有得到缓解，第二天还提不起精神。中医将失眠称为“不寐”，而造成不寐的原因与没有调节好阴阳有关。
2、人突然消瘦伴有失眠是什么原因?人到45岁如果没有吃减肥的药或其它方法而突然消瘦不是好的现象.请到医院好好查一查.睡不着觉可能和更年期相关.因为年龄差不多到了.。去检查下血糖吧，按三多一少理论或许不是，但保险起见检查一下也不是坏事。这位朋友,你妈妈有可能是身体有问题,你要带她去医院全面检查为上策!到医院去检查方为上策哦。
3、身体消瘦是什么原因■增肥方法：中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢性病。然后采用中药治疗，会有很好的效果■瘦弱测试一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的，可以根据以下公式算出自己是否瘦弱了点：用身高的厘米数减去100后乘以0.9，得出的答案就是本人标准体重。
如果你的实际体重低于标准体重10%以上，就要考虑自己是否偏瘦了。■特别提醒一般情况下，体重过轻与遗传因素有关系，同时，一些情绪容易亢奋的人，由于内分泌的影响就可以加速热量的消耗，有些人容易紧张，结果可能是漏掉一餐或者食欲不振，一次损失上千卡热量自然不在话下，这样肯定不会胖。如果发现自己的体重过轻，身体过瘦，首先要查一下是不是疾病的潜在影响。