平补脾气，用什么参好？党参啊记得我在医院药房实习的时候，那时候累啊，一天超过10小时都呆在医院里，加班太多人口干乏力，最喜欢偷吃的就是药房里的党参，因为它补气生津啊。怎么知道它能补气生津？你捻一下、嚼一下就知道了，党参是甘润了、能掐出来，不像人参、黄芪，是干的硬的，嚼着还要喝口水才舒服，为什么说它补脾之气，甘补脾啊，甜的东西都补脾，比如红糖、山药、莲子等。
我经常用四君子汤加减来调理脚抽筋。长期抽筋，讲话有气没力，用四君子汤加黄芪、枸杞、龙眼肉，两付药就好了，不再抽筋。但黄芪、党参要足量。肝主筋，抽筋多是肝血虚，筋脉失养，首先用四君子汤健脾益气，把脾胃养起来，气血生化就有源了，其次人参太贵了，老百姓都吃不起，但单用党参补气的力量又不太够。所以就加了黄芪，再者加枸杞、龙眼肉都是补肝血的，这样气足，血也足，吃上几剂，把筋润了，就不抽筋了。
1、身体感觉累怎么办吃什么药身体乏力累需要针对病因用药治疗会好一些，有可能是贫血或者是糖尿病所引起的，还有可能是更年期所导致的。1、贫血：如果过度挑食或者是偏食导致体内营养摄入不足，贫血之后就容易出现身体乏力症状，可以服用补血药物治疗，最常见的是各种铁片或者是叶酸片等等。2、糖尿病：如果自身患有糖尿病血糖的变化也可引起身体乏力，通常可以服用控制血糖药物治疗，比如二甲双胍。
别想太多,每件事都会有它该有结局!可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉心理烦恼，需要调节。va适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经，你就会忘掉烦恼。如何缓解和消除精神压力呢？缓解压力的方法：回家后先大声吼5分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。
2、人太累了吃什么补由于工作劳累，需要缓解疲劳，尽量的进食一些高蛋白高营养的高汤类食物，如鸡汤、骨头汤、海参汤、甲鱼汤。这些汤内不但含有丰富的营养物质，还含有人体所需要的优质蛋白，微量元素以及矿物质，可以提高机体的免疫力，增加体力，起到抗疲劳作用。同时也可以饮用一些中成药物，如生脉饮，可以有效地缓解疲劳。在日常生活中，我们总是会听到身边的人抱怨“累”。
长期疲劳对身体的影响是很大的，会使人处于亚健康状态，甚至引发某些疾病。疲劳，简单来说，就是精气神的损耗，想要恢复精气神，除了保证休息，还要多补充营养。那么，身体劳累过度吃什么好呢？吃对4种食物有效补充体力，1、香蕉，香蕉是老少皆宜的水果，属于高能量食品，所含的碳水化合物非常容易被身体吸收。香蕉含有丰富的钾，而钾可以维持肌肉功能和神经功能，但是钾不能在体内储存很久。