夏天来了，很多人晚上睡觉早就开开了空调，还要调到最低温度。一觉醒来，漱口时发现漏水了，一照镜子发现嘴巴歪了，基本的抬眉、闭眼、鼓腮、呲牙等动作都做不了，整个人变丑了，很可能是面瘫了，面瘫后需要注意什么？自己可以做什么训练？一旦发现面瘫及时去医院进行面诊，遵医嘱服用药物，注意避风寒，保证充足的睡眠，不要过度焦虑，饮食上以清淡饮食为主。
每天可对着镜子训练面部肌肉，做一些古怪的表情，例如抬眉、皱眉、闭眼、耸鼻、示齿、吹气、努嘴、鼓腮等训练，同时也了解自己的病情。如果自己不能主动进行上述运动，可用手指辅助运动。在训练时应根据自己的不同症状选择上述的治疗方法，每日训练23次，每个动作训练1020次。面瘫患者在急性期后可在家对着镜子进行穴位按摩，有利于早日康复。
1、针灸治面瘫面部肿起来了是怎么回事针灸是刺激神经性质的，肿起来，建议检查一下是否是水肿等情况，做个相应的检查。刺激穴位不对，皮肤过敏，有炎症。人是具备正常的面神经，才能够拥有各种表达内心感受的丰富表情。而发生面瘫则会令人额纹消失，不能或无力抬眉、闭眼，嘴角歪向一侧，说话不清晰，丧失表现表情的能力。面瘫的治疗在中医辩证论治的基础上，通过调动人体的经络，达到扶正、行气活血、通络驱痹的作用，从而使神经细胞活跃、加快血液循环、提高免疫机能，促进对神经细胞组织的修复、调节神经系统功能、修复受损神经，初步控制病情，让患者的症状基本得到有效控制，并达到逐渐好转的目的。
2、面瘫恢复了但脸肿怎么办面瘫恢复了是万幸，脸肿了，慢慢就会消了，医生开的西药消炎药再吃几天，问题不大。这个应该是后期的问题最好是去在看看别到时候有后遗症北京面神经学研究院不错这方面一绝。实际是面部肌肉僵硬了，肌肉代谢出了问题，用脊椎活化仪将面部肌肉的活化点进行松解，肿的问题自然会消失。
3、面瘫后遗症的病因是什么患了面瘫,一般超过三个月仍没有恢复,这就是面瘫后遗症了.治疗时的方法不恰当从而造成面神经损伤或者患者治疗延误,都是面瘫后遗症的常见原因，可以通过活络修复让面瘫后遗症好起来。面神经炎类疾病治疗不及时或者针灸治疗损伤等都会出现后遗症，其中抬眉低及眼上睑松弛，抬眉时嘴角上错，闭眼时牵动嘴角，鼻唇沟浅，面部僵硬，流泪等，由于机体在恢复受损的组织时就会产生粘连造成连动，出现了大面积的萎缩或者是增生等。